「サッカーをバリバリやってた時の体重」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年1月29日号「サッカーをバリバリやってた時の体重」

作者:谷田貝良成
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
※バックナンバーはこちらから→ http://archives.mag2.com/0000126467/?start=1400
2004年創刊当時のメルマガも読めます♪ ちょっとは成長したのかな?
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★バーンタオ川柳体重が

高校時代に
戻ったよ亀乃家

※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「サッカーをバリバリやってた時の体重」

チェンライの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、やはり曇り気味です。寒気は緩んだようです。さて、というわけで昨日も「酵素風呂体験」をしました。

初日よりも気温が高くなったからか、酵素風呂の温度も高く感じました。
それでもじっくり45分。
毒素がどんどん出て行く感じです。
腕や太ももに出ていた好転反応の発疹も増えてます。
そして・・・
体重が62キロ台になりました!
これ、高校時代、サッカーをバリバリやってた時の体重です。
もちろん筋肉量が落ちてますから一概に単純には比較できないんですけど。
それでも先週まで、チョット食べ過ぎると66キロ近くになってたことを考えれば大変な変化です。
このままリバウンドしないように食生活もかえてしまわないと。

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2016年1月28日(木)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 29度
最低気温: 18度
最低湿度: 48%(15:30)
※少しゆるんできましたか?

☆チェンライのお天気
最高気温: 20度
最低気温: 13度
最低湿度: 68%(14:00)
※緩和

起床:05:00 いつの間にか眠りに落ち・・・ 夢:・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古
(5キロ走る。)サボりました。
13:30 沼館さん経営の酵素風呂。
15:00 周辺の山までドライブ。
19:00 夕食。Sさんと。
21:00 ホテルでDVD鑑賞。「アメリカンスナイパー」
01:00 就寝。朝食:なし
昼食:ヨーグルト
夕食:タイ料理各種(街道筋のパブにて)

●酒量:生ビール大量に、白ワイン数杯。
●講評:やはり夕食過多
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):62.6キロ なんとなんと
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「ヨーグルト」

特に具合が悪いわけではないのだけどお腹が空かなくて・・・─────────────────────────────────
【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

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【編集後記】

いろいろデスクワークやろうと思って来たんだが。

やはり現場は楽しすぎ。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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2016-01-28 12.51.45

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