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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信ー癒しの大地・タイ王国に暮らす─
「早朝勉強会。WAOJEの活動そのものかも」
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活32年目
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「早朝勉強会。WAOJEの活動そのものかも」
バンコクはバンナーの空から、サワディークラップ！
今日のお天気、お昼前から雨でしたが、今は晴れ間がのぞいています。
さて、今朝は私が所属する起業家団体WAOJEバンコク支部の月例の早朝勉強会でした。
WOJEバンコク早朝勉強会
２００９年発足以来続いていますので、毎月の定例会は別として最も古い分科会活動のひとつではないでしょうか？
あるいは、「学習の機会の創出」というWAOJEの目的からすると、WAOJEの活動そのものと言って良いかもしれません。
が、しかし、一般社団法人WAOJE本部の業務が多くなったタイミングと、娘たちがある程度大きくなって家庭内PKOが増えたタイミングが重なったことから土日くらいは家にずっといないとまずいな、、、という感じで数年足が遠のいていました。
コロナのおかげといっては不謹慎なのですが、ここ数回はオンラインでの開催をしてくださることになりました。ありがたいことです。
勉強会は参加者が約５分間でこの一ヶ月に読んだ本の紹介をします。その後２分ほど質疑応答。全員終わったら同じ順番で短期目標、中期目標、長期目標をコミットします。
独りでも学習はできますが、このようなアウトプットの機会があるとモチベーションの維持にとても有効ですね。
今日、私は以下の２冊を紹介させていただきました。
上京する文學
HIIT 体脂肪が落ちる最強トレーニング
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・ ・・。
（谷田貝）
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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップし てください♪
■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・
2020年7月17日（金)
起床:04:30 夢:・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。筋トレ。 （約８キロウオーキング）途中で中断。
07:30 WAOJE仙台支部設立準備ミーティング
08:30 朝礼。
11:30 昼食。
14:00 ZOOM取材。ウボンラチャタニ工業団地の件。
16:30 米糠酵素風呂培養液仕込み。
18:30 帰宅。夕食。
21:00 就寝。
朝食：なし
昼食:蟹肉入り海老ワンタン麺（オフィスにて）
蟹肉入り海老ワンタン麺
夕食:豚肉・きのこ・オクラのグリル、なぜか蒲焼き、中華風お漬物（自宅にて）
酒量:シンハービール小瓶２本、焼酎お湯割り１杯
●講評:呑み過ぎ、睡眠不足。その２
●今日の体重（谷田貝）：ーーーkg ※計測忘れ
●今日の体脂肪率：掲載自粛中
●今日の体調：絶好調、と言いたいところですが、珍しく二日酔い気味です。その２
豚肉・きのこ・オクラのグリル
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【発行者】
Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役 兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成
【作者に直接メールする】
遅くなっても必ずご返事 します。
なぜか蒲焼き
ご意見・感想や情報提供はこちらから。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハン ドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
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【編集後記】
もう土曜の午後ですね。一週間が早い。
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中華風お漬物
