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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信ー癒しの大地・タイ王国に暮らす─
「マンダラートで人生計画。大谷翔平さんの真似ではありません^^;」
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活32年目
■■カメのつぶやき・今日のポイント
「マンダラートで人生計画。大谷翔平さんの真似ではありません^^;」
マンダラートで人生計画
そろそろ２０２２年の人生計画を立てねばと思っています。
実は２０２１年度分は作りませんでした。
コロナ禍で状況が激しく変化していました。
正直、
「計画を立てても・・・」
というマインドになってしまっていました。
その日、その日を乗り切るのが精一杯で。
今も決して楽ではありません。
が、店内飲食、店内飲酒が解禁され、なんとか首の皮一枚で生き延びた・・・という実感は持てるようになりました。
ようやく計画を立ててみようかという気持ちになれました。
毎年、「私の人生計画 〇〇〇〇年」と題して、マンダラートというアプリケーションを使って作成しています。
大谷翔平さんの真似ではありません。
多分、彼が生まれる頃から使っていたと思います。
縦３列横３行の９マスが基本です。
真ん中に、どのような年にしたいか？といった大テーマを書きます。
周りの８つのマスにそれぞれ、健康、仕事、経済、家庭、社会、人格、学習、遊び分野の目標を書きます。
できればそれぞれのテーマにふさわしい写真も貼付すると尚可です。
それぞれのマスをダブルクリックすると、さらに周辺に８つのマスが展開します。
そして、さらに細分化してテーマを深堀りしていくことができます。
一説によると、この展開のしかたは脳の構造に似ているので理にかなっているとのこと。
まだ、十分に使いこなしているとはいえませんが、いままで手を出したものの中では一番長続きしています。
マンダラートで人生計画。
まあ、計画通りいかないのも人生なのですが、計画のない人生は地図を持たず登山をするようなものでしょう。
計画からはずれてしまったものをいかに修正するかも人生の醍醐味なのかもしれません。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・ ・・。
（谷田貝）
★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップし てください♪
■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・
2021年11月24日（水)
起床:04:30 夢:・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。筋トレ。ウオーキング。
08:30 朝礼。
12:00 昼食。
13:15 出発。炭と米ぬか酵素風呂資材の配達。
16:00 オフィス。
18:00 帰宅。夕食。
22:00 就寝。
朝食：なし
昼食:餡掛けかた焼きそば（オフィスにて）
夕食：野菜炒め、ゲーンキョワーン、卵豆腐のスープ、お茶漬けなど（自宅にて）
酒量：焼酎お湯割り数杯
●講評:適量
●今日の体重（谷田貝）：計測忘れ ※
●今日の体脂肪率：掲載自粛中
●今日の体調：絶好調。
【発行者】
Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役 兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成
【作者に直接メールする】
遅くなっても必ずご返事 します。
ご意見・感想や情報提供はこちらから。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハン ドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
【編集後記】
今夜はちょいとパトロールへ出かけます^^;
