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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１１月１２日号
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
〆切を
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「そんなこととは関係なく・・・」
今日のお天気、晴れていますが少し雲が多いような気がします。
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１５年１１月１１日（水）
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最高気温： ３４度
最低気温： ２６度
最低湿度： ４９%（１５:３０)
※まだ暑いな・・・
起床:０６：０４ 随分と中途半端な時間・・・ 夢：覚えていない・・・
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
５キロ走る。
１２：００ 昼食。
１９：００ 夕食。
２３：００ 就寝。
朝食：豆乳
昼食：バーミーナーム・ガイ＝鶏入りタイ式らーめん（オフィスにて）
夕食：ほっけ、キャベツと桜えびの炒め物、烏賊焼きなど（自宅にて）
●酒量：シンハービール中瓶一本、冷酒３合
●講評：ちょっと呑み過ぎ？
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
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●今日の体重（谷田貝）：６６キロ ※あらら
●今日の体脂肪率：１９％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「キャベツと桜えびの炒め物（自宅にて）」
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【編集後記】
ユーカリ植林木を原料にした炭を輸出している業者が少ない、前例が少ないので時間がかかっているようです。
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