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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１１月１４日号
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
改めて
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「山崎豊子さんの歴史観、人間観などが・・・」
今日のお天気・・・よく晴れています。
山崎豊子さんの歴史観、人間観などが分かりました。
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１５年１１月１４日（土）
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３４度
最低気温： ２５度
最低湿度： ４９%（１４:３０)
※前日はまったく一緒・・・
起床:０３：４５ 我ながら凄いな・・・自然に目が覚めた。夢：
http://www.hayaoki-seikatsu.
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
（５キロ走る。）サボりました。
昼食：ミニいくら丼＆蕎麦（なぎ屋ゲートウエイ店にて）
夕食：ムーサテ−＝豚の串焼き、海老と糸瓜の炒め物、ヤム・
●講評：炭水化物とりすぎ。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
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●今日の体重（谷田貝）：６６.４キロ ※やばやば
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「ムーサテ−＝豚の串焼き、海老と糸瓜の炒め物、ヤム・
品数は多い。
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【編集後記】
日曜日、家族サービスでした。
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