「治すコツを掴んだから罹らないコツも掴めるはず・・・」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年3月31日号

「治すコツを掴んだから罹らないコツも掴めるはず・・・」

作者:谷田貝良成
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
※バックナンバーはこちらから→ http://archives.mag2.com/0000126467/?start=1400
2004年創刊当時のメルマガも読めます♪ ちょっとは成長したのかな?
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★バーンタオ川柳

これ以降

風邪引かないぞ
できるかな?

亀乃家

※本文にて
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「治すコツを掴んだから罹らないコツも掴めるはず・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、引き続き曇ってます。涼しくて良いのですが・・・。

さて、本格的に風邪引きました(^_^;)

長女からもらっちゃったんでしょうね。
ま、仕方ない。
しかし風邪を引くというのは、どう言い訳をしても自分の不注意ですよね?
原因が明確なのですから。
風邪の特効薬はない。
ならば罹らないようにすればどうすればいいか?
今回も、
「あ、あの時、ほんのすこしの兆候を感知したんだから、酒は呑まずにさっさと寝てしまえばよかった・・・」
と思い当たる節があります。
50年も生きてきて、この自己管理が未だにできないんですよね・・・
よし!
ことしはこれ以降一切風邪を引かないぞ!
予防は全然自信がないのですが、治癒の仕方についてはコツがつかめて来ました。
凄く簡単です。
●水をたくさん呑む。ひたすら呑む。
●いつもどおり朝5キロ走る。(よほどふらふらでない限り)
●湧永製薬のキョーレオピン(にんにくエキス)を呑む
●無理をしない範囲でいつもどおりの暮らしをする。(さすがに酒はやめる)
こんなところでしょうか?
身体が資本。
不調の時は仕事のパフォーマンスが下がる。
それが直接会社の経営に直結し、従業員や家族の生活に影響する・・・
風邪を治すコツを掴んだから罹らないコツも掴めるはず・・・
今回の風邪では、この事を改めて強く思った次第です。

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)

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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・感想や情報提供はこちらから☆☆
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハンドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2016年3月30日(水)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 33度
最低気温: 26度
最低湿度: 52%(15:30)
※依然涼しい

起床:06:19 やはり6時間睡眠死守だな・・・ 夢:・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
5キロ走る。
07:00 次女を学校へ送る。
13:00 昼食。
15:00 次女迎え。
20:00 夕食。
22:00 就寝。

朝食:豆乳
昼食:バーミーナーム・ガイ=鶏入りタイ式ラーメン(オフィスにて)
夕食:タイ料理各種(自宅にて)

●酒量:休肝日
●講評:押さえました。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):65キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:昨夜がピークだったはず。あとは回復傾向だけ!
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「バーミーナーム・ガイ=鶏入りタイ式ラーメン(オフィスにて)」

定番

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

バーンタオ・ウエルネスライフプロジェクトはこんなことをしています。
★ラオス産備長炭取り扱い始めました♪
https://youtu.be/LuyHXNIiydA
★自然にやさしいユーカリ植林炭。日本で宅配も致します♪
http://www.sumisuke.com
【Facebookページ:炭】https://www.facebook.com/charcoal.baantao
【Facebook始めました】http://www.facebook.com/yoshinari.yatagai
【Facebookページ:バーンタオ村】https://www.facebook.com/baantao
【Facebookページ:脳梗塞リハビリ】https://www.facebook.com/nokosoku.rehabilitation
【Facebookページ:コンサルティング】https://www.facebook.com/WellnessLifeProject
【Facebookページ:タイ王国和僑会】https://www.facebook.com/thaiwakyo
【GNH研究所研究員として活動してます。】 http://www.gnh-study.com
【ホームページ】 http://www.baantao.com/
【バンコク週報連載コラム】http://thai-longstay.sblo.jp/
【作者に直接メールする】 yatagai@baantao.com
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【編集後記】

今できることをやる。

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2016-03-30 13.47.34

「EPA 合格数は まだ三桁・・・」

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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年3月30日号

「EPA 合格数は まだ三桁・・・」

作者:谷田貝良成
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タイトルに同じ

亀乃家

※本文にて
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「EPA 合格数は まだ三桁・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、引き続き曇ってます。何日続くか?

さて、昨日は新聞を読んでいてこんな記事が目にとまりました。

「EPA介護福祉士82人、合格率は過去最高」
http://digital.asahi.com/articles/ASJ3Y2HV5J3YUBQU007.html

いったい何人足りないと思ってるんでしょうね?
私ならこんな見出しを付けたいとおもいます。

「EPA 合格数は まだ三桁・・・」

EPAでの受け入れは08年度に始まった。これまでに両国とベトナムから2千人超が来日し、合格者は累計で402人になった。

5割超になったことよりも、5年目でいまだ合格総数がこれだけということの方が驚きでした。
今、国会で技能実習制度の介護分野の解禁が審議されています。

当欄でも時々書きますが、仕事柄、タイの介護士養成学校にはよく行きます。

先月末はヤンゴンの養成学校に行きました。
タイのもミャンマーもとても良い子達です。
良い介護をしてくれるのは間違いないとおもいます。
できればこの子達に父の介護をしてもらいたいなあ・・・と思う位でした。
ただ、日本の介護施設の労働環境について色々な話を見聞きします。
仮に技能実習制度が解禁されたとしても、この子達が、今の、日本の介護の現場の中で、暖かく受け入れられるのかなあ??? と、そっちが心配になってしまいました。
あ、新聞の記事の主旨とは関係ない話になってしまいました・・・

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)

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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2016年3月29日(火)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 34度
最低気温: 25度
最低湿度: 49%(12:00)
※安定

起床:06:18 熟睡・・・ 夢:小田原さんと香港に行ってる夢を見ました。カジノかサウナか?大きな建物の中のロッカールームで開けても開けても出れない迷路のようなところに入り込んでしまったところで目が覚めました。

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。
07:00 次女を学校へ送る。
12:30 銀行。
13:00 昼食。
13:30 スーパーで買い物。
14:00 オフィス
15:00 次女迎え。
18:30 夕食。
23:00 就寝。

朝食:豆乳
昼食:タイスキ、飲茶のスペアリブ(MKにて)
夕食:タイ料理各種(自宅近くのタイ料理店にて)

●酒量:休肝日
●講評:糖質制限したつもり その2
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):65キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:咳が・・・回復傾向に向かわない・・・
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「タイスキ、飲茶のスペアリブ(MKにて)」

糖質制限?
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【編集後記】

長女のインフルエンザもらっちゃったかも・・・

でも気合で吹き飛ばします!!

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2016-03-29 19.20.18 2016-03-29 19.32.46 2016-03-29 19.57.38-1 2016-03-29 19.58.45

「ギャグ言って とうちゃん笑かす 健気さよ・・・」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年3月29日号

 「ギャグ言って とうちゃん笑かす 健気さよ・・・」

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はよ治れ

治って元気に
走りだせ

亀乃家

※本文にて
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

 「ギャグ言って とうちゃん笑かす 健気さよ・・・」
バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、引き続き曇っております。涼しいのはありがたい・・・

さて、長女がインフルエンザにかかってしまいました。

ここ1〜2年、あるいはもっと、病気らしい病気をしなかったので、

「ウチの子はものすごく丈夫だなあ〜」

と思ってましたが、、、。

私は何にもできずオロオロするばかり。
苦しそうにしている子供を見るほど辛いことはないですね・・・。
そんな時にでも、
「ギャグ言って とうちゃん笑かす 健気さよ・・・」

泣けてきます・・・

たかがインフルエンザなんですけどね・・・
私自身は風邪をひいても熱が出ても薬は呑まずに治すんですが、子供にはそれを強制できません・・・。
普段云ったりやったりしてることと矛盾してるような気もするけど・・・
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)

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2016年3月28日(月)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 33度
最低気温: 26度
最低湿度: 41%(13:30)
※33℃だと涼しく感じる。

起床:06:30 今月は・・・ 夢:・・・

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5キロ走る。
13:30 昼食。
18:30 夕食。
23:00 就寝。

朝食:豆乳
昼食:ツナサラダ、ロブスタースープ、ポークチョップ(近所のイタリアンにて)
夕食:モヤシと厚揚げの炒めもの、鶏の生姜煮、鯵の身をほぐしたものとハーブの和物(自宅にて)

●酒量:シンハービール中瓶2本
●講評:糖質制限したつもり・・・
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●今日の体重(谷田貝):計測忘れ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:咳がとまらない・・・うむむ
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「ツナサラダ、ロブスタースープ、ポークチョップ(近所のイタリアンにて)」

数ヶ月に一度の贅沢

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【編集後記】

引っ越し準備で疲れた嫁さん。

機嫌悪いっす・・・

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2016-03-28 13.46.56 2016-03-28 13.54.44 2016-03-28 14.04.04

「今まで引っ越したところを数えてみたら・・・」

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引っ越しは

最後の手段
断捨離の
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「今まで引っ越したところを数えてみたら・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、曇っております。涼しいです。

さて、実はまたしても引っ越す事になりました。

大家から突然、
「親族がバンコクで暮らす事になったから来月には出てケロ♪」
と、ケロッと云われたとのこと。
嫁さん、実は今住んでる家を気に入っていて、凄く悔しかったみたいです。
「アンタが早く家を買ってくれないからこんなことになるんだ・・・」
と八つ当たりされてしまい・・・
それはそうと、今まで引っ越したところを数えてみたら今度で21箇所目です。
こりゃ趣味というか癖というか運命というか、、、
修行ですね。
何とか22箇所目には「持ち家」と書き込みたいものです。
1.マーブンクローンセンター対面の横丁にある一軒屋。当時入社した会社の独身寮。2泊3日だけ。
2.バンコク銀行本店裏のマンション。独身寮。数ヶ月。
3.バンコク銀行本店横のアパート。独身寮。数ヶ月。
4.マレーシアホテル。一ヶ月。
5.アジアホテル近くサパン・ホアチャーン(象の頭橋?)隣接の先輩のマンション。一ヶ月。
6.RENO HOTEL 国立競技場の対面。会社近く。一ヶ月。
7.チャルンポン通り沿い、ガソリンスタンド上のアパート。朝コーランが聴こえた。数年。
8.シーロム・スリウオンコンドミニアム。数年。繁華街の中。数年。
9.パヤタイコート。約10年。
10.バンナーのNSタワーコンドミニアム。半年。
11.パヤタイコート
12.PSマンション。スクンビット・ソイ49.運河沿い。数年。
13.プラカノン通り奥の一軒屋。数ヶ月。
14.PSマンション。数年。
15.スクンビット・ソイ47のタウンハウス。
16.エカマイ・ソイ12のマンション。1年。
17.PSマンション。数年。
18.スクンビット・ソイ101/1のタウンハウス。(ソイ6)
19.同じ住宅地内で移動。(ソイ8)
20.同じ住宅地内で移動。(ソイ7)
21.同じ住宅地内で移動。(ソイ6)

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)

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2016年3月27日(日)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 33度
最低気温: 26度
最低湿度: 55%(12:30)
※涼しい。

起床:07:00 目覚ましも何の役にも立たないほど・・・ 夢:・・・

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(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。
08:00 朝食。
12:00 昼食。
17:00 夕食。
23:00 就寝。

朝食:バーミーコップ・ラッナー=餡かけ堅焼きそば(オンヌット市場にて)
昼食:カノムチーン=そうめん状の麺にカレーをかけたもの(自宅にて)
夕食:生牡蠣3個、真鯛刺身、サラダ(なぎ屋日本街店にて)

夜食:インスタントラーメン(自宅にて)

●酒量:アサヒビール生一杯、芋焼酎水割り数杯
●講評:炭水化物過多
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●今日の体重(谷田貝):65.8キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:咳がとまらない
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「カノムチーン=そうめん状の麺にカレーをかけたもの(自宅にて)」

大好物でして・・・

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【編集後記】

涼しくて仕事が捗りまくる・・・気がします。

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2016-03-27 16.58.04

「普段呑みに行かれるお店などで心当たりがございましたら・・・」

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「普段呑みに行かれるお店などで心当たりがございましたら・・・」

作者:谷田貝良成
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ユーカリの

炭を紹介
したいのよ

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「普段呑みに行かれるお店などで心当たりがございましたら・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、何と大雨が降りました。今はやみましたが曇ってます。

さて、ちょっとお願い事が・・・

とにかく志半ばで会社を畳みたくないという一心で始めたウエルネスライフプロジェクトの炭事業、
最初はどうなることかと思ったんですが、なんとか6年目に入りました。

おかげさまで、なんとかかんとか家族4人猫二匹が食える程度には落ち着いてきました。
ただ、未だに飲食店進出ブームが続いているとはいうものの全部のお店が炭を使うわけでもなく、いずれ頭打ちになるのかもしれないと思います。
 今、わずかながら東北地方の飲食店チェーン運営会社さんが自社消費用と近隣への卸目的にユーカリ植林炭を輸入して下さっております。
今後は、このような商社、燃料問屋さんを通さず、直接飲食店様にお届けするケースを少しずつ増やしていきたいと思っていました。
そこで今年は、自分自身で2ヶ月に1回ほど日本に行って、掘り起こしをしようと計画しています。
(千葉の実家で暮らす母も後期高齢者になりまして、先日長年連れ添った親父に先立たれ、ちょっと心配ですので、顔を見に行く・・・という意味もあるんですが・・・)
地方都市で、炭を使う飲食店を5〜10店程度運営していてるような会社をイメージしております。
できれば自社で倉庫や配送センターもってる、或いは借りられるようなところが好ましい・・・です。
もしも、普段呑みに行かれるお店などで心当たりがございましたら、是非是非ご紹介のほどお願い申し上げます。

yatagai@baantao.comまでご一報ください。
以上、お知恵拝借のお願いでした。
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハンドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2016年3月26日(土)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 34度
最低気温: 25度
最低湿度: 44%(15:30)
※ちょっと緩んだ。

起床:05:50 なんとか・・・ 夢:・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。
07:30 朝食。
12:00 昼食。
18:30 夕食。
23:00 就寝。

朝食:おかゆ
昼食:カレーライス(自宅にて)
夕食:鯵の一夜干しの炙ったもの、キムチ、カレーライス(自宅にて)

●酒量:シンハービール中瓶2本
●講評:食べ過ぎ
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):66.4キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:咳がでる・・・
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「カレーライス(自宅にて)」

嫁さんの唯一作れる日本料理。
あれ?カレーライスって日本料理?

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

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★ラオス産備長炭取り扱い始めました♪
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【作者に直接メールする】 yatagai@baantao.com
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【編集後記】

しずかな日曜日

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2016-03-26 17.25.53