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「来タイ時からですから30年来の友人Kさんと・・・」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年1月9日号

「来タイ時からですから30年来の友人Kさんと・・・」

作者:谷田貝良成
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
※バックナンバーはこちらから→ http://archives.mag2.com/0000126467/?start=1400
2004年創刊当時のメルマガも読めます♪ ちょっとは成長したのかな?
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★バーンタオ川柳

腹わって

話せる友いる
幸福よ
亀乃家

※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「来タイ時からですから30年来の友人Kさんと・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、朝、またしても雨、今年はまったく・・・

さて、昨日は久しぶりに、来タイ時からですから30年来の友人Kさんとランチしてきました。

Kさんの本業は蘭の花の輸出。
某日系デパートには花屋さんを経営されています。
私よりもずっと先に成功をおさめられています。
そして、いつも冷静に話を聞いてくれるので、何かにつけ電話をかけて相談を持ちかけています。
今回も珍しく、ちょっと悩ましい問題がしょうじていて、どのように考えたら良いか相談に乗ってもらいました。
海外に出ると、バンコクも大きな街で日本人が多いと云っても、規模で云えばムラ社会です。
なかなか、そうそう、まともに話を聞いてくれる人は多くありません。
そんななか、なんでも話せる人が身近にいるということは幸せなことです。
いわばメンターのような存在ですね。
あ〜すっきりした!
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・感想や情報提供はこちらから☆☆
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハンドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2016年1月8日(金)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 30度
最低気温: 24度
最低湿度: 49%(20:00)
※朝から雨・・・

起床:05:10 ぐっすり。夢:記憶にございません。

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
5キロ走る。

12:00 昼食。蘭の花の輸出をしているKさんと。
16:00 オフィス。
19:00 夕食。
23:00 就寝。

朝食:ヨーグルト
昼食:牡蠣フライ定食 with 納豆、生卵(藤花にて)
夕食:もやし炒め、ホッケ、チェンマイソーセージ、豚の皮の唐揚げ、ご飯(自宅にて)

●酒量:休肝日
●講評:続いてます。続いてます。続いてます・・・
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):65.8キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「牡蠣フライ定食 with 納豆、生卵(藤花にて)」

充実♪
http://www.bangmeshi.com/shop/touka/

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

バーンタオ・ウエルネスライフプロジェクトはこんなことをしています。
★ラオス産備長炭取り扱い始めました♪
https://youtu.be/LuyHXNIiydA
★自然にやさしいユーカリ植林炭。日本で宅配も致します♪
http://www.sumisuke.com
【Facebookページ:炭】https://www.facebook.com/charcoal.baantao
【Facebook始めました】http://www.facebook.com/yoshinari.yatagai
【Facebookページ:バーンタオ村】https://www.facebook.com/baantao
【Facebookページ:脳梗塞リハビリ】https://www.facebook.com/nokosoku.rehabilitation
【Facebookページ:コンサルティング】https://www.facebook.com/WellnessLifeProject
【Facebookページ:タイ王国和僑会】https://www.facebook.com/thaiwakyo
【GNH研究所研究員として活動してます。】 http://www.gnh-study.com
【ホームページ】 http://www.baantao.com/
【バンコク週報連載コラム】http://thai-longstay.sblo.jp/
【作者に直接メールする】 yatagai@baantao.com
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【編集後記】

集中せねば。

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削除を希望される方はこちらから、、、。
★無断の転載、コピーの配布はご遠慮ください。
『まぐまぐ!』http://www.mag2.com/m/0000126467.htm
『melma』http://www.melma.com
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2016-01-08 12.33.46

「さぞや肝臓さんもびっくりしていることでしょう・・・」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年1月8日号「さぞや肝臓さんもびっくりしていることでしょう・・・」
作者:谷田貝良成
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1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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★バーンタオ川柳肝臓の
気持ち分かって
あげましょう
亀乃家※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント「さぞや肝臓さんもびっくりしていることでしょう・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、朝6時半になっても空は真っ暗。その後土砂降り。終日蒸しました。さて、ちょっとわけあって、今日が休肝日4日目です。
こんなことここ数年なかったのでさぞや肝臓さんもびっくりしていることでしょう。
で、何故か、夜も9時を過ぎるとむちゃくちゃ眠くなるし、眠りも深いです。
何を今更・・・という感じですが、酒を呑めば神経が昂ぶるし、
昂ぶれば眠くならないし、
眠りに落ちたとしても、それは酔いつぶれているだけで深い睡眠ではないのだ・・・
という意味のことを何処かで読んだ気がします。
今回、呑まないでもいられる事を改めて確認しました。
呑まないでいられるのに何故呑むのか?
酒を呑めば楽しいから。
酒を呑まないと楽しくないのか?
そんなことはない。
では呑まなくていいじゃない?
うわあ~!
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■2016年1月7日(木)☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 32度
最低気温: 23度
最低湿度: 48%(20:00)
※・・・

起床:06:20 あら〜 夢:二度寝の後いろいろ。

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
5キロ走る。
12:00 銀行
13:00 昼食。和僑会の仲間Aさんと作戦会議。
16:00 オフィス。
19:00 夕食。
23:00 就寝。朝食:ヨーグルト
昼食:沖縄そば&ポーク&卵焼き定食(金城にて)
夕食:ほうれん草炒め、トムヤムクン、白身魚の唐揚げ、筍のスープ(自宅にて)●酒量:休肝日
●講評:続いてます。続いてます。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):66キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「沖縄そば&ポーク&卵焼き定食(金城にて)」

すごい量です。
http://www.kinjo.co.th/c718.html

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

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【編集後記】

ストレスをバネに成長する。

すごい気付きがあった。
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2016-01-07 13.15.50

「生米を18粒」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年1月7日号

「生米を18粒」

作者:谷田貝良成
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★バーンタオ川柳

素直にね

聞けばいいんだ
母の声

亀乃家

※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「生米を18粒」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、夕方雨が降ったようです。暑いです。

さて、昨日は終日オフィスにいました。

昼前に実家の母と電話で話をしました。
先日来ちょっと元気のなかった父の様子を聞いたり四方山話。
そうしたら突然、
「あなた、今年は生米を18粒持ち歩くといいみたいよ。」
と言い出しました。
どうやら朝のテレビ番組の占いコーナーで云ってた事らしいです。
真偽はともかく小袋を探して持つことにします。
いつか忘れた頃聞かれると思いますので。
「あんたチャンと持ってるかい?」
と。
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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2016年1月6日(水)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 33度
最低気温: 22度
最低湿度: 43%(15:30)
※変化なし。

起床:05:30 リバウンド 夢:記憶になし。

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
5キロ走る。
13:00 昼食
19:00 夕食。
23:00 就寝。

朝食:ヨーグルト
昼食:バーミーナーム(オフィスにて)
夕食:鶏ガラのトムヤム、糸瓜と海老の炒め物、茄子のタイ風おひたし(自宅にて)

●酒量:休肝日
●講評:続いてます。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
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●今日の体重(谷田貝):65.8キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「鶏ガラのトムヤム(自宅にて)」

傑作でした。

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【編集後記】

嫌なことあったけど一晩で振り切った。

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2016-01-06 13.09.05

「マンダラ手帳・・・」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年1月6日号

「マンダラ手帳・・・」

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★バーンタオ川柳

マンダラの

知恵を手帳に
活かします

亀乃家

※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「マンダラ手帳・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、やっぱり素晴らしく晴れています。気温高いです。

さて、昨日は久々に終日オフィスにいました。

私はここ数年マンダラ手帳という手帳を使っています。
これに一年の計画を書き込みます。
ほんとは昨年末に終わっていなくてはいけないのに・・・
http://www.myhou.co.jp
2010年の秋、那覇での和僑アジア大会の帰路、福岡に寄って、開発者の松村先生のセミナーを拝聴し、親しくお話をすることが出来ました。
そのことも愛着をもって使っている理由のひとつなのかもしれません。
実際、いままで色々使った中では一番使い勝手が良いです。
まだ持っている機能の半分も使っていません。
もっと付加価値を高めることができると思います。
あ、経営計画書も終わっていません。
あれも、これも終わっていません。
こうしてまた年末を迎えることになるのでしょうか・・・?
なんてことを書いてる暇に作業せねば・・・
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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2016年1月5日(火)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 33度
最低気温: 22度
最低湿度: 36%(15:00)
※乾く乾く♪

起床:04:30 やりゃできる。ならやれよ! 夢:・・・。

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
5キロ走る。
13:00 昼食
19:00 夕食。
23:00 就寝。

朝食:ヨーグルト
昼食:ツナサラダ、ポークチョップ(自宅近くのカフェにて)
夕食:サラダ、冷奴、蓮の茎の煮物など(自宅にて)

●酒量:休肝日
●講評:呑み過ぎ
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●今日の体重(谷田貝):66.2キロ やば
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「蓮の茎の煮物など(自宅にて)」

大好物。

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【編集後記】

暑い・・・

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2016-01-05 19.51.27

「お節料理でけじめを・・・」

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秋のない

国で飽きなく
暮らす術

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「お節料理でけじめを・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、素晴らしく晴れています。再び暑くなってきました。

さて、ようやく年を越すことが出来ました。

「5日だってのに何云ってんだ?」
という声も聞こえます。
今年は嫁さんに敬意を払い、嫁さんの故郷、タイ東北部シーサケット県でタイ式にお正月を迎えました。
それはそれで趣深いものがありました。
ただ、日本人としての私は、何か物足りない。
意識は、まだ2015年にいます。
何か年を跨いだというイベントがほしい。
で、お節料理でけじめをつけて来ました。
大体のお店は既に品切れになっていたのですが、「菜の花」という大阪料理のお店の旧知の大将が特別に誂えてくださいました。

今までバンコクで食べたお節の中でも最も美味しいお節のひとつでした。

蒲鉾以外は全部手作りだそうです。
関西風の味付けも食べやすかったのかもしれません。

え〜と、ちなみに私の好物は黒豆、伊達巻、数の子、田作りです。
皆さんは?

それでは今日はこの辺で!!
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2016年1月4日(月)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 33度
最低気温: 23度
最低湿度: 36%(15:30)
※乾く乾く♪

起床:05:30 4時半に目覚めたのだが・・・ 夢:色々観た。

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
5キロ走る。
13:00 昼食

18:00 独り作戦会議。
19:00 夕食。N君と。
21:00 二次会
23:00 帰宅。就寝。

朝食:ヨーグルト
昼食:野菜たっぷりインスタントラーメン(自宅にて)
夕食:お節料理(菜の花にて)

●酒量:アサヒスーパードライ生2杯、冷酒少々、ひれ酒3杯
●講評:呑み過ぎ
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):66キロ 急増
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「お節料理(菜の花にて)」

本文にて

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バーンタオ・ウエルネスライフプロジェクトはこんなことをしています。
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https://youtu.be/LuyHXNIiydA
★自然にやさしいユーカリ植林炭。日本で宅配も致します♪
http://www.sumisuke.com
【Facebookページ:炭】https://www.facebook.com/charcoal.baantao
【Facebook始めました】http://www.facebook.com/yoshinari.yatagai
【Facebookページ:バーンタオ村】https://www.facebook.com/baantao
【Facebookページ:脳梗塞リハビリ】https://www.facebook.com/nokosoku.rehabilitation
【Facebookページ:コンサルティング】https://www.facebook.com/WellnessLifeProject
【Facebookページ:タイ王国和僑会】https://www.facebook.com/thaiwakyo
【GNH研究所研究員として活動してます。】 http://www.gnh-study.com
【ホームページ】 http://www.baantao.com/
【バンコク週報連載コラム】http://thai-longstay.sblo.jp/
【作者に直接メールする】 yatagai@baantao.com
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【編集後記】

朝の時間は貴重だ。早起きするために早寝しよう・・・

娘達と一緒に寝ちゃおう・・・

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2016-01-04 19.07.13