「外側からも酵素、内側からも酵素」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信ー癒しの大地・タイ王国に暮らす─

外側からも酵素、内側からも酵素」

作者:谷田貝良成

1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。1988年4月28日来タイ。在タイ生活32年目

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米糠酵素入浴剤
卓上炭火焼スタートキット

■■カメのつぶやき・今日のポイント

外側からも酵素、内側からも酵素」

バンコクはバンナーの空から、サワディークラップ!
今日のお天気、朝、ちらほらと小雨。概ね曇り。
さて、昨夜は晩酌でビール大瓶1本と、日本酒を少々呑みました。
二日酔いが心配な量ではありませんでしたが、
米ぬか酵素風呂

始業前に米ぬか酵素風呂で読書しながら半身浴

食後、「米ぬか酵素風呂屋の飲む酵素」を2包飲んでおきました。

麹菌の発酵で強化されるビタミンB群の働きで、代謝が促進されて、アセトアルデヒドを分解してくれる為です。

そして午前04:30.お陰様でスッキリとした目覚めでした。

その後、日課のヨーガ→呼吸法・瞑想の稽古→約8キロのウオーキング。
始業前に米ぬか酵素風呂に半身浴しながら読書。
ものの15分入るだけですが、カラダの浮腫がスッキリ消えます。
もともとそんなにはないのですが、左手薬指の指輪がユルユルになるのでよくわかります。
がっつり汗をかいたあとに、朝食代わりの「飲む酵素」
まさに、
「外側からも酵素、内側からも酵素」
毎日実践しています。
これ、
ごく控えめにいって
かなりしあわせです♪

それでは今日はこの辺で!!

米ぬか酵素風呂屋の飲む酵素

米ぬか酵素風呂屋の飲む酵素

今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。

その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・ ・・。

(谷田貝)

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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップし てください♪

■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・

2021年7月12日(月)
起床:04:30  夢:・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。筋トレ。8キロくらいウオーキング。
08:30 出社。

11:00 商談。

米ぬか酵素風呂屋の飲む酵素

形状は顆粒。米ぬか発酵食品です。

13:30 オフィス。昼食。
19:00 帰宅。夕食。
22:00 就寝。
朝食:なし
昼食:ハンバーガーなど(オフィスにて)
夕食:タイ料理各種(自宅にて)
酒量:シンハービール大瓶1本、日本酒2合
●講評:適量
●今日の体重(谷田貝):ーーー ※計測わすれ
●今日の体脂肪率:掲載自粛中
●今日の体調:絶好調。

【発行者】

Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役 兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

【作者に直接メールする】

yatagai@baantao.com

遅くなっても必ずご返事 します。

ご意見・感想や情報提供はこちらから。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハン ドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。


【編集後記】

今日は終日iPhoneのお守りだったような気がします。マニュアル通りに進まない。初期化→復元に一体何時間かかるんだか。所詮まだその程度なのか?依存し過ぎちゃだめということね^^;

健康「外側からも酵素、内側からも酵素」