「通報されちゃいました」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信ー癒しの大地・タイ王国に暮らす─

「通報されちゃいました」

作者:谷田貝良成

1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。1988年4月28日来タイ。在タイ生活32年目

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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「通報されちゃいました」

バンコクはバンナーの空から、サワディークラップ!
今日のお天気、やはり朝から爽やかによく晴れています。

さて、私、通報されちゃいました^^;

自宅ベランダでタバタ式トレーニング

自宅ベランダでタバタ式トレーニング

もう、何年か思い出せないくらい、朝、出勤前のウオーキングが日課です。住まいとオフィスのある住宅地内の周回コースをぐるぐるぐるぐる回っています。

以前は、娘たちの朝食の世話をして、彼女らがでかけてから歩き始めていたのですが、学校がコロナで閉まっているのでその分早くでかけ、長時間歩けるようになりました。

平均して90分、7〜8kmくらい歩いています。

特別速くはないけど、だらだら歩くでもない。

少々息が上がる程度の強度です。

タイは公共の場でのマスク着用が義務付けられています。

私も勿論しています。

ただ、住宅地内の道路は私道だし、ひととすれ違う時だって2メートル以上のソーシャルディスタンスは保たれています。

でも・・・

住宅地のLINEグループで
「マスクしないでウオーキングしてる人がいる」
と通報されちゃいました。
他人から第三者に通報されるのは、コロナの流行りはじめの頃、嫁さんの実家に帰省したとき、当てこすりのように村内放送で注意喚起されて以来です。
嫁さんから、
「あんたを名指ししてるわけではないけど、お願いだからマスクして頂戴。」
といわれてしまいました。
私の中ではマスクをしての有酸素運動はありえません。
でもまあ、愛する嫁さんを困らせたくないし、いたずらに他人をこわがらせたくもない。
なのでしばらくウオーキングはやめて、自宅ベランダでのタバタ式トレーニングに切り替えることにしました。
はやくコロナ禍が明けますように〜

それでは今日はこの辺で!!

今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。

その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・ ・・。

(谷田貝)

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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップし てください♪

■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・

2021年8月23日(月)
起床:04:30  夢:・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。筋トレ。(8キロくらいウオーキング。)サボりました。
08:30  出社。
12:00 昼食。
18:30 帰宅。夕食。
22:00 就寝。
朝食:なし

昼食:餡掛けかた焼きそば(オフィスにて)

夕食:お粥のおかず各種(自宅にて)
酒量:芋焼酎お湯割り
●講評:適量
●今日の体重(谷田貝):61.5kg ※安定
●今日の体脂肪率:掲載自粛中
●今日の体調:絶好調。

【発行者】

Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役 兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

【作者に直接メールする】

yatagai@baantao.com

遅くなっても必ずご返事 します。

ご意見・感想や情報提供はこちらから。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハン ドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。


【編集後記】

社会は厳しい。ひとりでは生きていけない。が、社会も優しいときはある、はず。

健康「通報されちゃいました」