「本当に100歳まで元気に生きるべく・・・」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年4月26日号

「本当に100歳まで元気に生きるべく・・・」

作者:谷田貝良成
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
※バックナンバーはこちらから→ http://archives.mag2.com/0000126467/?start=1400
2004年創刊当時のメルマガも読めます♪ ちょっとは成長したのかな?
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★バーンタオ川柳

本気にね

100まで生きる
つもりだよ♪

亀乃家

※本文にて。思わなければ実現しない。

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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「本当に100歳まで元気に生きるべく・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、よく晴れています。
暑いです。
夏バテしそう・・・
さて、ソンクラーンでお正月休み、17日から父の四十九日で日本に1週間帰省し、またしてもすっかりご無沙汰してしまいました。
ごめんなさい。
今回の帰省、初日の強風によるまさかの5時間ディレイ♪生まれて初めてのタッチアンドゴー体験でスタートしました。

翌日からは、春らしい、素晴らしい気候に恵まれました。

無事に四十九日も済ませました。

遠出もあんまりせず、お袋ともゆっくりと話すことが出来ました。

ある日の夕刻、娘達や嫁さんが食事を済ませ、食卓で晩酌をしながらお袋と話をしていました。

ふと、お袋が、

「私はね絶対100歳まで生きようと思ってるの。」

え?冗談かとおもったら顔は真面目です。

「絶対病気は出来ないし、ましてボケてはいられない。」

とても良いことだし、文句のつけようがないんですが、

「どうして?」

と聞いてみました。

「私が100歳ならお姉ちゃんが80歳でしょ?そしたらソロソロ老人ホームに入りなさいと云ってあげるわ。

それまで、私が元気なら相談相手になってあげられるでしょ?」

親父の遺言らしい遺言は、

ただただ、

「お袋とお姉ちゃんの面倒をみろ。特に、お袋が亡くなったら(結婚してないから)天涯孤独になるお姉ちゃんの心の支えになれ」

でした。

でも、お袋の上述の言葉は、全然私の事アテにしてないんですよね。

ちょっと寂しくなくはないですが、今回一週間一緒にいて、本当に100歳まで元気に生きるべく、日々、いろんな努力をしていることを目の当たりにしました。

実は、ここ10年くらいで感じるようになったことですが、お袋は、私なんかよりはぜんぜん魂のレベルが高いんだなあ〜ということを再認識しました。

きっと100歳まで、あるいはそれ以上、ボケずに自立した暮らしをしてくれることでしょう。

またチョコチョコ帰省しよう・・・

お袋に会いに・・・

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)

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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・感想や情報提供はこちらから☆☆
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハンドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2016年4月25日(月)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 36度
最低気温: 29度
最低湿度: 47%(13:00)
※あちちのち

起床:06:00 就寝2時の割には・・・ 夢:・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
5キロ走る。
13:00 昼食。
17:30 夕食その1

21:00 夕食その2
23:00 帰宅
00:00 就寝。

朝食:ヨーグルト(自宅にて)
昼食:素麺・二把(自宅にて)
夕食:豆腐サラダ、大根のフライ、鶏半身揚げ、ざる蕎麦(CMCにて)
夕食その2:もつ煮込み、塩キャベツ(金ちゃんにて)

●酒量:
●講評:良い感じです。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):64.4キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「ざる蕎麦(CMCにて)」

鶏料理がメインのお店だけど、極細の蕎麦が絶品♪

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

バーンタオ・ウエルネスライフプロジェクトはこんなことをしています。
★ラオス産備長炭取り扱い始めました♪
https://youtu.be/LuyHXNIiydA
★自然にやさしいユーカリ植林炭。日本で宅配も致します♪
http://www.sumisuke.com
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【作者に直接メールする】 yatagai@baantao.com
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【編集後記】

やること満載。スピードUPせねば。

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2016-04-21 18.41.43

「お・し・ょ・う・が・つ」

 

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年4月12日号

「お・し・ょ・う・が・つ」

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★バーンタオ川柳

お正月

何回あるんだ
お正月

亀乃家

※本文にて
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「お・し・ょ・う・が・つ」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、よく晴れています。気温は高いですが、湿度が低いのでさほど辛くはありません!

さて、ようやく風邪ッ気が抜けましが。

これからガンガンバリバリいきます!
とはいえ明日からソンクラーン=タイ正月。
1月の西暦のお正月。
2月の旧暦のお正月。
に、引き続き、3回めのお正月です。
町中からはなんとなく車の騒音が減り、
不思議なもので、
「お・し・ょ・う・が・つ」
というオーラが立ち上ってきます。
4月はこんな感じなので、どうも仕事ムードになりにくいタイです。
17日から父の四十九日で日本に帰省しますので、それまで家庭サービスの傍ら、普段出来ない資料整理などをチョコチョコ静かなオフィスに出かけてやろうと思っています。
さて、嫁さんがさせてくれるかな・・・?

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)

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2016年4月10日(日)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 38度
最低気温: 28度
最低湿度: 38%(13:00)
※あちち

起床:06:30 固定してしまったな・・・ 夢:・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。
12:00 近所のショッピングモール・パラダイスへ。諸々買い物。
13:00 昼食。

14:30 帰宅。読書。
19:00 夕食。
22:00 就寝。

朝食:豆乳、ヨーグルト(自宅にて)
昼食:醤油麹漬け豚のソテーほうれん草ソース添え定食(大戸屋にて)
夕食:ご飯、キャベツのスープ、野菜いため(自宅にて)

2016年4月11日(月)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 39度
最低気温: 28度
最低湿度: 31%(14:30)
※湿度がこれだから耐えられるんだな・・・

起床:06:30 ゆるゆる戻していこう。夢:・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
5キロ走る。久しぶり
13:30 炭のデリバリー
14:00 昼食
15:00 VISAコンサル・Iさんのオフィス
16:00 小田原さんのオフィス
19:00 夕食。小田原さんにごちそうになる。
22:00 帰宅。読書。
00:00 就寝。

朝食:ヨーグルト(自宅にて)
昼食:チキン塩ラーメン(味彩にて)
夕食:ブロッコリー明太子マヨネーズ添、豚鍋その他(蟻月にて)

●酒量:アサヒスパードライ生一杯、芋焼酎お湯割り数杯
●講評:良い感じです。
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●今日の体重(谷田貝):64.6キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:風邪ッ気ほぼ抜けました。

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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「豚鍋(蟻月にて)」

本当はモツ鍋の銘店なんですが・・・。
牛モツなので豚鍋にしていただきました。美味しかったです。
http://www.arizuki-th.com
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

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【編集後記】

久々気力充実

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2016-04-11 14.22.46 2016-04-11 14.55.30

「こんなややこしい風邪の引き方・・・」

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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年4月8日号

  「こんなややこしい風邪の引き方・・・」

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★バーンタオ川柳

ややこしい

風邪の引き方
しちまった

亀乃家

※本文にて
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「こんなややこしい風邪の引き方・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、よく晴れています。無茶苦茶暑く感じます。

さて、先週土曜日に病院にいってもらった薬がなくなり、風邪の症状が引かないので再度病院に行ってきました。

今度は女医さんではなくて普通の?お兄さん先生。
女医さんよりは丁寧に診てくれた感じです。
で、何かというとウイルスはほぼいなくなったと・・・。
ただ、風邪の症状が残ってるということはウイルスではなくてバクテリアが悪さしているということでしょう・・・
ということで、更に5日分の抗生物質含め、薬をもらって来ました。
なんてこった。
こんなややこしい風邪の引き方したこと今までにありませんよ・・・。
自分が想像する以上に自然治癒力が落ちていたのでしょうね・・・。
もう開き直ってのんびりやるしかない。
こんな時にしか出来ないことやろう・・・
溜まってしまった資料を読もう・・・

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)

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2016年4月7日(木)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 35度
最低気温: 29度
最低湿度: 50%(15:00)
※最低気温が凄い。

起床:06:00 早寝早起き 夢:・・・

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(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。
10:30 タイナカリン病院。
11:30 昼食。
12:00 ホームプロで湯沸し器購入。
14:00 オフィス
19:00 夕食。
22:00 就寝。

朝食:豆乳、ヨーグルト(自宅にて)
昼食:ハンバーグ定食(弥生亭にて)
夕食:ご飯、キャベツのスープ、野菜いため(自宅にて)

●酒量:休肝日
●講評:押さえました。
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●今日の体重(谷田貝):64.6キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:熱がようやく下がりましたが風邪の症状が抜けません。その2
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「・・・・」

すいません。病気につき・・・

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【編集後記】

焦ってもしかたないもんね・・・・

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2016-04-07 19.41.17

「お腹いっぱいになって動けなくなって捕まり・・・」

 

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驚いた

都会のはずが
田舎だよ
亀乃家

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「お腹いっぱいになって動けなくなって捕まり・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、よく晴れています。

さて、体調悪化してからほとんど出歩いていませんのでなかなかネタがないなあ・・・と思っていたら、驚くような事がありました。

私は今、スクンビット通りのソイ101/1というところに住んでいます。
バンコクの中心部、例えばプロンポンからみると、スワンナプーム空港への道中のちょうど中間位です。

周囲一キロ位の、20年位前に開発された住宅地です。

引っ越してきた頃はBTSもなくて、随分田舎に来たもんだな・・・と感じたものでしたが、BTS開通後、急激に便利になり、住宅地の周辺は目に見えて外国人が増えてきました。

でも、住宅地の中は、新しい住宅地にありがちなよそよそしさもなく、適当に庭木も茂り、良い感じに落ち着いています。

例えば娘達を連れて住宅地内の公園まで歩くと、辻辻で夕涼みをしている何人ものお爺さん、お婆さんが声をかけてくれます。

早い話、結構この住宅地を気に入っているんです。

そんな我が住宅地で、昨日の朝、こんなことが起こりました。

先週まで住んでいた家の三軒ほど先の家で、猫が蛇に呑み込まれたそうです。

お腹いっぱいになって動けなくなって捕まり、今、警備員詰所で見せ物になってるそうです。

緑豊かな住宅地。

とはいえ、そんなに大きなのまで育んでるとは知りませんでした・・・

これからは早朝のランは、蛇に呑み込まれないように気をつけよう、、、

それでは今日はこの辺で!!
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2016年4月6日(水)

☆バンコクのお天気
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最高気温: 38度
最低気温: 28度
最低湿度: 27%(15:30)
※乾いてるので何とか・・・

起床:06:00 ちょっと改善 夢:・・・
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(5キロ走る。)サボりました。
12:00 昼食。

19:00 夕食。
21:00 就寝。

朝食:豆乳、ヨーグルト、ゆでたまご2個(自宅にて)
昼食:バーミーナーム・ムー=豚の煮込み入りタイ式ラーメン(自宅近所の食堂にて)
夕食:ご飯、ソムタム、卵焼き(自宅にて)

●酒量:休肝日
●講評:押さえました。
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●今日の体重(谷田貝):64.6キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:熱がようやく下がりましたが風邪の症状が抜けません。
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「・・・・」

すいません。病気につき・・・

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【編集後記】

ようやく熱はさがったものの、風邪の症状が消えないのでもう一度病院に行きました。

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2016-04-06 19.14.09

「もしかしたらA型だった可能性も・・・」

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推測で

診断しては
だめでしょう?

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さて、出かけられないのでインフルエンザネタですいません。

薬を呑み始めて4日目になるんですが、熱が下がりません。
おかげで、今日は楽しみにしていたセミナーと、楽しみにしていた会食、どちらもキャンセルになってしまいました。
やれやれ・・・
担当医師は、娘達がB型だからということでろくに検査をせず処方箋を書きました。
もしかしたらA型だった可能性もありますよね・・・。
来週末は父の四十九日で日本行きなんです。
治さないとまずいです。
明日回復しなかったら病院変えよう・・・
ここ数日明るい話題を提供できず申し訳ございません。

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)

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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2016年4月4日(月)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 37度
最低気温: 28度
最低湿度: 37%(16:30)
※うわ

起床:06:00 ちょっと改善 夢:・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。
13:00 昼食。
14:00 オフィス。
19:00 帰宅。夕食。
21:00 就寝。
朝食:豆乳
昼食:カパオムー(自宅にて)
夕食:キャベツのスープ、魚の揚げ物、ご飯(自宅にて)

●酒量:休肝日
●講評:押さえました。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):64.6キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:熱が・・・
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「・・・・」

すいません。病気につき・・・

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

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【編集後記】

ちっともよくならない・・・

これは何の学びなんだろ?

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2016-04-02 18.39.31