「酵素風呂

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2015年12月14日号
「酵素風呂」

作者:谷田貝良成
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
※バックナンバーはこちらから→ http://archives.mag2.com/0000126467/?start=1400
2004年創刊当時のメルマガも読めます♪ ちょっとは成長したのかな?
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★バーンタオ川柳

酵素風呂
毎日はいる
場所ほしい
亀乃家

※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「酵素風呂」

静岡を通過中の新幹線の中から、サワディークラップ!!
今日のお天気、姫路方面晴れていましたが東上するにつれ雲が多いですねえ。
さて、というわけで兵庫県に行ってきました。
何しに行ってきたか?
酵素風呂の視察・体験をしてきました。
素晴らしかったです。
こちらを経営するT先生が10月にタイで講演をされました。
感銘をうけました。
今回帰国に際し、思い切って現場を見てみようと決意しました。
見て、体験して良かったです。
こちらは米ぬかを発酵させています。
ホンノリ甘い香りがします。
体育館のように大きなスペースに大きな四角い土俵のように米ぬかを盛り上げています。
ここに横になれる穴をほっていただき横たわります。
丁度砂風呂のように。
重さや熱さが想像できなかったので、昨日は不覚にも恐怖をおぼえてしまいました。
埋められてしまうんじゃないかと・・・
でも、なれるうちに心地よくなってきます。
最後には出たくなくなってきました。
熱さで汗をかく肉体的な心地よさだけではなく、なにか安らかなるものに抱かれている安心感のような・・・
お母さんのお腹の中にいる時はこんな感じだったのかもしれません。
もちろん憶えているわけではないのですが・・・
身体を温めることによる効用はいろいろあります。
いろいろありすぎてここでは書けません。
関心のある方は私が行ったところのホームページをご紹介しますのでご一報ください。
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハンドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2015年12月13日(日)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 33度

最低気温: 24度
最低湿度: 52%(15:30)
※あいかわらずですなあ。
☆姫路のお天気
最高気温: 16度
最低気温:  9度
最低湿度: 52%(14:00)
※あったかい。
起床:04:30 なんとか・・・ 夢:・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。

09:00 出発。姉が駅まで送ってくれる。
10:50 新幹線で姫路へ。
13:55 姫路到着。
16:00 兵庫県三木市厄神駅到着。酵素風呂視察&体験。
18:45 姫路のホテルチェックイン。
19:00 夕食。通販コンサルS先生、来年起業されるNさん。
22:30 ホテル帰着。夜食。
00:00 いつのまにか就寝。

朝食:味噌汁
昼食:ウニ丼、いかめし(車中にて)
夕食:サラダ、牡蠣フライ、お刺身盛り合わせなど(一楽にて)

●酒量:生ビール数杯。日本酒4合。
●講評:呑み過ぎました。その2
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):65キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「ウニ丼(車中にて)」

これは美味しかったです。
それにしても、今時の駅弁の種類はものすごいですね。
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

バーンタオ・ウエルネスライフプロジェクトはこんなことをしています。
★ラオス産備長炭取り扱い始めました♪
https://youtu.be/LuyHXNIiydA
★自然にやさしいユーカリ植林炭。日本で宅配も致します♪
http://www.sumisuke.com
【Facebookページ:炭】https://www.facebook.com/charcoal.baantao
【Facebook始めました】http://www.facebook.com/yoshinari.yatagai
【Facebookページ:バーンタオ村】https://www.facebook.com/baantao
【Facebookページ:脳梗塞リハビリ】https://www.facebook.com/nokosoku.rehabilitation
【Facebookページ:コンサルティング】https://www.facebook.com/WellnessLifeProject
【Facebookページ:タイ王国和僑会】https://www.facebook.com/thaiwakyo
【GNH研究所研究員として活動してます。】 http://www.gnh-study.com
【ホームページ】 http://www.baantao.com/
【バンコク週報連載コラム】http://thai-longstay.sblo.jp/
【作者に直接メールする】 yatagai@baantao.com
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【編集後記】

東京に戻っています。

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2015-12-13 12.41.44 2015-12-13 12.53.23

「谷田貝君、私誰だかわかる?」

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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2015年12月13日号
「谷田貝君、私誰だかわかる?」

作者:谷田貝良成
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★バーンタオ川柳

三十年
時は一気に
遡る
亀乃家

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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「谷田貝君、私誰だかわかる?」

富士山の麓を通過中の新幹線の中から、サワディークラップ!!
今日のお天気、生憎の小雨模様です。
さて、というわけで日本に来ています。
色々と予定があるのですが、昨日は高校時代の同窓会に参加してきました。
30数名集まりました。
同じクラスの仲間とは何度かあっているのですが、クラスをまたいでの開催の会に参加するのは初めてです。
従って、30数年ぶりの再会がありました。
高校時代の面影が濃い、つまり若々しいやつもいれば、
面影の薄い、つまり妙に老けたやつもいました。
概ね、サラリーマンかサラリーマンの奥さんになっているようでした。
医者、看護士、薬剤師、市議会議員、そして経営者などは全体の2割くらいでしょうか・・・
一次会の席で、ちかくに上品な感じの女性2人が座りました。
誰かかわかりませんでした。
「谷田貝君、私誰だかわかる?1年の時同じクラスだった〜よ。」
「(え!?)」
と内心思いつつも
「ああああ!久しぶり〜♪」
とかね。
それでも、〜先生がどうした、文化祭の時どうした・・・みたいな話をしているうちに段々彼女らの16,17歳当時の面影が蘇ってきました。
それと同時に当時の様々な思い出が、月並みな言い方ですが走馬灯のように頭の中を巡り始めました。
記憶というのは不思議ですね。
それぞれが関連付けられている・・・
毎年は出ないでしょう。
でもたまには出ようと思います。
良い頭の刺激になりました。
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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2015年12月10日(木)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 34度

最低気温: 24度
最低湿度: 46%(12:30)
※湿度もさがりませんなあ・・・

起床:07:00 またぶれてしまった。夢:・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。

07:30 近所の市場。
13:30 昼食
17:00 センターポイント・ターミナル21。Sさんと懇談。
19:30 夕食。
23:00 帰宅。
00:00 就寝。

朝食:豆乳
昼食:煮麺(自宅にて)
夕食:タイ東北料理(ヴィエンチャンキッチンにて)

2015年12月11日(金)
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 34度
最低気温: 24度
最低湿度: 46%(13:30)
※変化なし。

起床:03:00 起きないと、飛行機に乗り遅れますから・・・ 夢:観たのか?

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。

04:30 出発。
05:00 空港。
06:50 離陸。
14:40 着陸。
17:50 帰宅。
18:00 入浴。
19:00 夕食。
23:30 就寝。

朝食:鮭のおかゆ(機中にて)
昼食:なし
夕食:手作り餃子、もやし炒め、煮しめた豆腐などなど(実家にて)

2015年12月12日(土)
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 34度
最低気温: 24度
最低湿度: 49%(15:00)
※変化なし。
☆東京のお天気
最高気温: 15度
最低気温: 12度
最低湿度: 55%(10:00)
※思った程の寒さではない・・・

起床:07:00 記録の都合上タイ時間で記載します。ぐっすり眠りました。 夢:・・・

(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。
12:00 昼食。
14:00 東京和僑会会長・三浦さん訪問@麹町。
17:00 高校時代の同窓会。
21:00 二次会。
00:30 帰宅。
01:30 就寝。
朝食:みかん、ヨーグルト
昼食:ご飯、納豆、味噌汁、たらこ(実家にて)
夕食:パーティー料理(市川駅前のイタリアンにて)

●酒量:生ビール数杯。白ワイン数杯。

●講評:呑み過ぎました。
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●今日の体重(谷田貝):65キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「手作り餃子、もやし炒め、煮しめた豆腐などなど(実家にて)」

おふくろの料理が最高。
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【編集後記】

今夜は姫路です。

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2015-12-12 13.59.35

「またひとつ自由に・・・」

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「またひとつ自由に・・・」

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★バーンタオ川柳

レンタカー
自由の道具
みつけたよ

亀乃家

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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「またひとつ自由に・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、だんだん乾燥してきたようです。

さて、タイ東北部ウドンタニ県へ出張してきました。
すいません。昨日の配信さぼってしまいました。

さてさて、ウドンタニはすっかり乾季らしくなっていました。

さすが内陸部、若干バンコクよりも涼しいようです。

今回は炭の生産者さんとの打合せでした。

通常彼に空港まで迎えに来てもらうのですが、今回はウドンタニの街でレンタカーを借りてみました。

実はこの歳になってレンタカーを借りるのは生まれて初めてです。

なんとなくなれない車を運転するのはコワイな・・・という不安な思いがありました。

不安は晴れました。

今回、希望したピックアップトラックがないとのことでホンダのシティーをあてがわれました。

何の事はない、ついてるものは一緒です。

かえって幹線道路はこちらのほうが乗り心地もよく、運転し易いくらいです。

そりゃまあ文字通りの乗用車。
荷物を運ぶことを前提にしたトラックとは違います。

格安航空会社で地方に飛び、そこからはレンタカー。

またひとつ自由になれたような気がします。

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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2015年12月8日(火)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 32度
最低気温: 23度
最低湿度: 49%(12:00)
※最低気温はこんなもんか?

起床:05:50 そろそろ元にもどそう・・・ 夢:・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
5キロ走る。
11:30 小田原さんの会社。
12:30 昼食。和光大学のS先生。
14:00 コンサルタントのTさん。
16:00 ドンムアン空港
17:00 ノックエアで一路ウドンタニへ。
18:00 ウドンタニ空港到着。
19:00 ホテルチェックイン。デスクワークなど。
20:30 夕食。
00:00 就寝。

朝食:豆乳
昼食:鶏南蛮定食(かんてきやにて)
夕食:サラダ、ポークチョップ(ホテルにて)

2015年12月9日(水)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 33度
最低気温: 24度
最低湿度: 46%(14:30)
※あいかわらず

☆ウドンタニのお天気
最高気温: 32度
最低気温: 19度
最低湿度: 46%(14:00)
※さすが内陸部。

起床:05:55 うむむ。夢:・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。
09:00 出発。
10:30 炭の生産地到着。打合せ。
14:00 ウドンタニ空港。昼食。
16:00 タイ航空にて一路バンコクへ。
17:00 到着。
19:00 びたみんC点滴。
20:00 マッサージ
21:00 夕食
00:00 帰宅。就寝。

朝食:豆乳、ヨーグルト
昼食:イサーン風焼きそば(空港にて)
夕食:冷奴サラダ、ブリ大根、豚角煮、ホタルイカ沖漬け(なぎやにて)

●酒量:アサヒスーパードライ生一杯、芋焼酎水割り数杯。
●講評:呑み過ぎました。
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●今日の体重(谷田貝):66.4キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「イサーン風焼きそば(空港にて)」

味噌味みたいな変わった味でした。

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【編集後記】

さ、明日から日本です。

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2015-12-09 12.29.28

「傾聴、傾聴、また傾聴・・・」

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傾聴し

また傾聴し
傾聴す
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※言いたいこともあるだろう、泣きたいこともあるだろう、それをグット堪えるのが・・・  本文にて。
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「傾聴、傾聴、また傾聴・・・」

タイ東北部ウドンタニの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、だんだんと涼しくなってきています。

さて、と、いうわけでウドンタニに来ています。

三連休はほぼすべて家族孝行のために使いましたので気合をいれなくてはなりません。
ウドンタニは最近ウボンラチャタニに行くことが多かったので久しぶりです。
炭の生産者との打合せです。
思えば私が炭の仕事を始めるに当たって最初に出会った炭焼きさんです。
色々ととりまく環境の変化があるようです。
来年に向けて、お互いによい関係性を築くために、まずはお話を伺おうと思っています。
傾聴、傾聴、また傾聴です。
できれば長いお付き合いをしたいと思っています。
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2015年12月7日(月)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 31度
最低気温: 23度
最低湿度: 52%(14:30)
※じょじょに・・・じょじょに・・・

起床:07:00 今回の連休はゆるんだあ〜 夢:・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。

11:30 出発。

12:00 シーコンスクエア。昼食。もろもろ買い物。
14:00 帰宅。読書。
5キロ走る。
19:00 夕食。
23:00 就寝。

朝食:豆乳
昼食:麺に豚もも肉煮込みを掛けたもの(シーコンスクエア内にて)
夕食:サラダ、キャベツ炒め、ほっけ などなど(自宅にて)

●酒量:シンハービール大瓶2本
●講評:・・・
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●今日の体重(谷田貝):65.6キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「麺に豚もも肉煮込みを掛けたもの(シーコンスクエア内にて)」

これはかなり深いです。

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【編集後記】

食べ過ぎました。それで古式マッサージを受けたもので大変でした。

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「こいつも変わったけど、自分も変わったし、もうちっと付き合ってみるか・・・」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2015年12月7日号

「こいつも変わったけど、自分も変わったし、もうちっと付き合ってみるか・・・」

作者:谷田貝良成
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳

10年も

続けりゃ俺も
変わります
亀乃家

※軸はぶれてないと自負してますが・・・。本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「こいつも変わったけど、自分も変わったし、もうちっと付き合ってみるか・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、昨日の雨のおかげでしょうか?
朝は比較的涼しかったです。

さて、業務連絡です。

このメルマガが届いている方で、もう読みたくない。
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以下のどちらかからご自身のメールアドレスを入れると削除ができます。
それでも解除ができないという方はyatagai@baantao.com宛に件名に解除希望とだけ書いて返送してください。
書き始めてから10年以上経ちました。
私も変わりましたし、読者の皆さんも変わったと思います。
途中、私の都合で長らく配信ができなかった時期がありました。
何を今更再開しやがって・・・と思われている方もおられたかもしれません。
その場合はどうぞ解除希望とだけご一報ください。
こいつも変わったけど、自分も変わったし、もうちっと付き合ってみるか・・・という方、どうぞこれからもよろしくお願いいたします。
明日から東北タイ、ウドンタニに出張します。
また新たにがんばります。
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・感想や情報提供はこちらから☆☆
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハンドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2015年12月6日(日)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 32度
最低気温: 24度
最低湿度: 52%(12:30)
※じょじょに・・・

起床:07:00 2日連続の寝坊・・・ 夢:だらだらと

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。

10:00 出発。IKEAで買い物。

11:30 昼食。
13:30 帰宅。読書。
17:00 市場で買い物。
5キロ走る。
19:00 夕食。
23:00 就寝。

朝食:豆乳
昼食:ポークハンバーグ定食(Yayoi軒にて)
夕食:ホーモック=タイの茶碗蒸し?、野菜スープ、魚の干物の唐揚げなど(自宅にて)

●酒量:シンハービール中瓶2本
●講評:・・・
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):65.6キロ ※なかなか壁は厚い
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「ポークハンバーグ定食(Yayoi軒にて)」

大繁盛のチェーン店。
まずくはないけどおいしくもありません・・・
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成
バーンタオ・ウエルネスライフプロジェクトはこんなことをしています。
★ラオス産備長炭取り扱い始めました♪
★自然にやさしいユーカリ植林炭。日本で宅配も致します♪
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【GNH研究所研究員として活動してます。】 http://www.gnh-study.com
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【バンコク週報連載コラム】http://thai-longstay.sblo.jp/
【作者に直接メールする】 yatagai@baantao.com
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【編集後記】

明日、ウドンタニへの出張が決まりました。

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