「やっておかないと・・・」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年2月1日号

「やっておかないと・・・」

作者:谷田貝良成
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
※バックナンバーはこちらから→ http://archives.mag2.com/0000126467/?start=1400
2004年創刊当時のメルマガも読めます♪ ちょっとは成長したのかな?
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★バーンタオ川柳

やるべきを

やっておかねば
気がすまぬ

亀乃家

※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「やっておかないと・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、すごくよく晴れています。暑くなりそうです。

さて、昨日はチョンブリ県のお寺に家族で出かけて行きました。

主な目的は嫁さんの乗ってる車に「霊験あらたか」なお坊さんに交通安全の印を結んでもらうこと。
炭の配達に使ってるトラックもやっぱりやりましたので、「やっておかないと・・・」気持ちが悪いのでしょうね。
バナナの葉などを使って丁寧にお供えまでお坊さんが作ってくれ、丁寧にしてくださったように思います。
近代化したようなタイですが、まだまだこうしたことを生活のベースにしている人も多いのです・・・。
私も自然、その仲間に入っていますが・・・。

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・感想や情報提供はこちらから☆☆
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハンドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2016年1月30日(土)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 33度
最低気温: 24度
最低湿度: 52%(14:00)
※元に戻った。

起床:06:00 寝坊。夢:・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古
(5キロ走る。)サボりました。
11:30 小田原さんの会社、京都からお越しのYさん。ご挨拶。
12:30 昼食。
14:00 マッサージ。
15:30 独り作戦会議。
16:30 新しいお客様へ炭の配達。
19:30 夕食。
00:00 就寝。

朝食:ヨーグルト
昼食:刺身定食(かんてきやにて)
夕食:タイ料理各種(自宅にて)

2016年1月31日(日)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 34度
最低気温: 26度
最低湿度: 49%(15:00)
※元に戻ったどころか暑くなった。

起床:05:15 目標には及ばず。夢:・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古
(5キロ走る。)サボりました。
07:30 出発。
10:30 チョンブリの嫁さんの友人宅。
13:00 チョンブリ県内のお寺。
14:30 昼食。
18:30 帰宅。
00:00 就寝。

朝食:豆乳
昼食:ソムタム、蒸したもち米、豚の頸筋肉の炭火焼きなど(街道筋の食堂にて)
夕食:なし

●酒量:休肝日
●講評:抑えたつもりが・・・
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):65キロ あれれ?
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「ソムタム、蒸したもち米、豚の頸筋肉の炭火焼きなど(街道筋の食堂にて)」

知らない街では無難な選択。

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

バーンタオ・ウエルネスライフプロジェクトはこんなことをしています。
★ラオス産備長炭取り扱い始めました♪
https://youtu.be/LuyHXNIiydA
★自然にやさしいユーカリ植林炭。日本で宅配も致します♪
http://www.sumisuke.com
【Facebookページ:炭】https://www.facebook.com/charcoal.baantao
【Facebook始めました】http://www.facebook.com/yoshinari.yatagai
【Facebookページ:バーンタオ村】https://www.facebook.com/baantao
【Facebookページ:脳梗塞リハビリ】https://www.facebook.com/nokosoku.rehabilitation
【Facebookページ:コンサルティング】https://www.facebook.com/WellnessLifeProject
【Facebookページ:タイ王国和僑会】https://www.facebook.com/thaiwakyo
【GNH研究所研究員として活動してます。】 http://www.gnh-study.com
【ホームページ】 http://www.baantao.com/
【バンコク週報連載コラム】http://thai-longstay.sblo.jp/
【作者に直接メールする】 yatagai@baantao.com
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【編集後記】

2月です。

今年も残すところ11ヶ月となりました。うわ!

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『melma』http://www.melma.com
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2016-01-31 13.15.32 2016-01-31 14.21.18

「顔と頭に炭を塗ってみてください。ひょっとすると……」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年1月30日号

「顔と頭に炭を塗ってみてください。ひょっとすると……」

作者:谷田貝良成
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
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★バーンタオ川柳

炭粉を

顔と頭に
塗ってみた

亀乃家

※本文にて。
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「顔と頭に炭を塗ってみてください。ひょっとすると……」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、よく晴れています。

さて、昨日も「酵素風呂体験」をしました。

今回の滞在で3回目。
ここの酵素風呂は米糠を発酵させているんですが、発酵を促すために炭の粉を混ぜ込んでいます。
入る前にオーナーのNさんから、

「顔と頭に炭を塗ってみてください。ひょっとすると……」

とのアドバイスを頂きました。

で、塗ってみました。
変化は・・・
そんな直ぐにでるものではありません。
でも、キメの細かい炭の粒子が毛穴の中に入り込み、それが発汗で流れ出ることで汚れが出てきたような気がします。
あっという間の三日間でした。
多くの気づきがありました。
酵素風呂
これからも学びつづけ、関わっていきたいとおもいます。

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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2016年1月29日(金)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 33度
最低気温: 22度
最低湿度: 46%(15:30)
※通常に戻りつつ・・・

☆チェンライのお天気
最高気温: 25度
最低気温: 12度
最低湿度: 65%(15:00)
※最低気温はこんなものなの?

起床:06:00 いか〜ん。夢:いろいろみたけど・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古
(5キロ走る。)サボりました。
11:00 沼館さん経営の酵素風呂。
13:20 昼食。
14:20 空港。
16:00 エアアジア離陸。
17:20 ドンムアン空港到着。
19:00 帰宅。
19:30 夕食。
20:30 帰宅。デスクワーク。
01:00 就寝。

朝食:ヨーグルト
昼食:カオソーイ=北部タイ式カレーらーめん(Phochaiにて)
夕食:ツナサラダ、フィッシ&チップス(近所のカフェにて)

●酒量:休肝日
●講評:油物が多かった
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
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●今日の体重(谷田貝):64キロ あれれ?
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「カオソーイ=北部タイ式カレーらーめん(Phochaiにて)」

検索で一番に出てきたので凄く期待したのですが・・・
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

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【GNH研究所研究員として活動してます。】 http://www.gnh-study.com
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【作者に直接メールする】 yatagai@baantao.com
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【編集後記】

軽い湯あたりのようなものでしょうか?

今まで溜め込んでいたあんまり良くないものが、ゆっくりゆっくり溶け出している感じがします。

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2016-01-29 11.36.16 2016-01-28 13.56.36

「サッカーをバリバリやってた時の体重」

 

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年1月29日号「サッカーをバリバリやってた時の体重」

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★バーンタオ川柳体重が

高校時代に
戻ったよ亀乃家

※本文にて。
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「サッカーをバリバリやってた時の体重」

チェンライの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、やはり曇り気味です。寒気は緩んだようです。さて、というわけで昨日も「酵素風呂体験」をしました。

初日よりも気温が高くなったからか、酵素風呂の温度も高く感じました。
それでもじっくり45分。
毒素がどんどん出て行く感じです。
腕や太ももに出ていた好転反応の発疹も増えてます。
そして・・・
体重が62キロ台になりました!
これ、高校時代、サッカーをバリバリやってた時の体重です。
もちろん筋肉量が落ちてますから一概に単純には比較できないんですけど。
それでも先週まで、チョット食べ過ぎると66キロ近くになってたことを考えれば大変な変化です。
このままリバウンドしないように食生活もかえてしまわないと。

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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2016年1月28日(木)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 29度
最低気温: 18度
最低湿度: 48%(15:30)
※少しゆるんできましたか?

☆チェンライのお天気
最高気温: 20度
最低気温: 13度
最低湿度: 68%(14:00)
※緩和

起床:05:00 いつの間にか眠りに落ち・・・ 夢:・・・

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(5キロ走る。)サボりました。
13:30 沼館さん経営の酵素風呂。
15:00 周辺の山までドライブ。
19:00 夕食。Sさんと。
21:00 ホテルでDVD鑑賞。「アメリカンスナイパー」
01:00 就寝。朝食:なし
昼食:ヨーグルト
夕食:タイ料理各種(街道筋のパブにて)

●酒量:生ビール大量に、白ワイン数杯。
●講評:やはり夕食過多
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●今日の体重(谷田貝):62.6キロ なんとなんと
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「ヨーグルト」

特に具合が悪いわけではないのだけどお腹が空かなくて・・・─────────────────────────────────
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【編集後記】

いろいろデスクワークやろうと思って来たんだが。

やはり現場は楽しすぎ。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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2016-01-28 12.51.45

「酵素風呂」

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酵素風呂

毎日だって
入りたい

亀乃家

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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「酵素風呂」

チェンライの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、曇り気味です。朝は少し雨が降ったようです。

さて、というわけで昨日からチェンライに来ています。

目的は「酵素風呂体験」。
二十数年来の知人Nさんが昨年チェンライにオープンしたと聞き、ず〜っと来たい来たいと思っていました。
ところが縁あって、昨年末に日本に行った際、Nさんの師匠にあたるかたの酵素風呂に先に入り、とても魅了させられてしまいました。
酵素風呂とはひのきのおが屑や米ぬかを微生物で発酵させて、その発酵熱を利用したものです。
簡単にいえば、砂風呂のようなもの。
発酵熱が60度にもなります。
普通のお湯のお風呂は39〜41度位が適温とされていますから、それに比べるとかなり高いですね。
タイに滞在し、自然体験、文化体験、色々な交流を通して健康の維持増進回復をはかっていただく・・・
これが私の起業のミッションです。
ミッション遂行のためのコンテンツをいつも探しています。
酵素風呂を体験した結果、これも素晴らしいということに気づきました。
日本では1回30分、2回体験しただけでした。
たったそれだけでも、直後に腕や足などの柔らかいところに発疹が現れました。
好転現象です。
具体的に何によいのか?何に効くのか?
今後すこしずつ、機会があるごとにお伝えしていきたいと思います。

それでは今日はこの辺で!!
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2016年1月25日(月)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 20度
最低気温: 15度
最低湿度: 47%(16:00)
※最高が20度って・・・

起床:06:00 寝坊寝坊 夢:・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古
5キロ走る。
12:00 昼食。
16:00 新和僑会設立委員会
18:30 夕食。Oさんと。
21:30 パトロール
00:00 帰宅。就寝。

朝食:なし
昼食:失念
夕食:海鮮料理各種(Tレストランにて)

2016年1月26日(火)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 23度
最低気温: 15度
最低湿度: 47%(15:00)
※寒い

起床:06:00 寝坊 夢:・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古
5キロ走る。
10:00 小田原さんのオフィス
12:00 昼食。東京からお越しのOさん。
13:30 サミティベート病院。労働許可証用の健康診断。
15:00 独り作戦会議@Sustaina
19:00 メナムフォーラム。
21:30 夕食。Sさんと。
00:00 帰宅。就寝。

朝食:なし
昼食:オニオンスープ、ポークチョップ(Old Dutchにて)
夕食:中華料理各種(シーロムプラザ内中華料理店にて)

2016年1月27日(水)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 26度
最低気温: 15度
最低湿度: 51%(16:00)
※すずしい

☆チェンライのお天気
最高気温: 14度
最低気温: 10度
最低湿度: 77%(13:00)
※寒い!

起床:05:00 やれやれ・・・ 夢:・・・

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10:00 出発
11:00 ドンムアン空港
12:00 エアアジアで一路チェンライへ。
13:30 到着。
14:30 沼館さん経営の酵素風呂到着。体験。
17:00 ホテル。
19:30 夕食。Sさんと。
22:00 マッサージ
00:00 就寝。

朝食:なし
昼食:チキンソーセージ(空港にて)
夕食:シーザーサラダ、スペアリブ(Hungry Wolf’sにて)

●酒量:生ビール一杯、白ワイン数杯。
●講評:夕食過多
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●今日の体重(谷田貝):63.6キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「スペアリブ(Hungry Wolf’sにて)」

凄い量です。
味もまあまあでした。
https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g297920-d6513144-Reviews-Hungry_Wolf_s-Chiang_Rai_Chiang_Rai_Province.html

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【編集後記】

サボってしまいました。すいません。

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2016-01-27 14.22.30

「ドタキャン」

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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「ドタキャン」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、今は晴れていますが夜半から早朝にかけて豪雨でした。いったいぜんたい・・・。

さて、またしてもという話です。

今夜から二日間の予定で、介護関連の視察ツアーがあります。
明後日予定していた某有名介護士養成学校からドタキャンをくらってしまいました。
この学校でこのケース、今回で二回目。
三回目はないな・・・
もう頼まないから。
タイは経済的に発展しました。
でも、変わらないところは変わらない。
変われないところは変われない。
立派な肩書の方が簡単に約束を反故にする。
契約があっても無いが如き・・・
ただ、タイ人経営でも信義を旨とする方、会社ももちろんあります。
時間はかかっても、そういう方々が成功する社会になっていってもらいたいと思います。
娘達が成人して、社会に出る頃までには・・・

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2016年1月19日(火)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 32度
最低気温: 26度
最低湿度: 59%(17:00)
※むすむす

起床:05:04 二度寝・・・ 夢:・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古
5キロ走る。
12:00 昼食。
18:00 マッサージ
19:30 夕食。タイ王国和僑会幹事メンバーと。
22:30 夜食。
00:00 帰宅。就寝。
朝食:豆乳、ヨーグルト(自宅にて)
昼食:ツナサラダ、七面鳥のソテー(自宅近所のイタリアンにて)
夕食:地鶏料理各種(けんぞうにて)
夜食:関アジ刺身、つみれ入り蕎麦(蕎麦九にて)

●酒量:サッポロビール生2杯、芋焼酎水割り数杯。
●講評:食べ過ぎ
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):65キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「七面鳥のソテー(自宅近所のイタリアンにて)」

クリスマスメニューとして仕込んだものの残りのような気がします。

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

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【編集後記】

さあ、三日間がんばります。

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そんなバナナ・・・

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