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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2015年11月29日号「観光いちご園を開設された和僑の仲間Oさん・・・」
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
亀乃家
※こんなに早いとは思わなかった・・・感謝。本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「観光いちご園を開設された和僑の仲間Oさん・・・」
今日のお天気・・・晴れていたようです。
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■2015年11月28日(土)
http://www.wunderground.com/q/
最高気温: 31度
最低気温: 24度
最低湿度: 55%(12:00)
※徐々に・・・起床:06:00 妥協してはダメだ。夢:観てない。
(5キロ走る。)サボりました。
23:00 就寝。朝食:なし
昼食:鱸のナムプラー揚げ、野菜いため、野菜とノリのスープなど(街道筋のレストランにて)
夕食:茸炒め、ヤム・ウン・セン=春雨サラダ、ゲンソム=辛酸っぱい野菜スープなどなど(ホテルにて)
●酒量:ハイネケンビール大瓶一本、缶一本
●講評:抑え気味
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/
●今日の体重(谷田貝):66.2キロ ※あら?
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調。
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■
「茸炒め、ヤム・ウン・セン=春雨サラダ、ゲンソム=辛酸っぱい野菜スープなどなど(ホテルにて)」
【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
カオヤイ国立公園に来ています。
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