■■カメのつぶやき・今日のポイント
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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信ー癒しの大地・タイ王国に暮らす─
痛いの痛いの飛んでいけ〜
こどもの頃、よくおふくろにいわれていたのを思い出しました。
先週、木曜日の朝、筋トレをしていて数年ぶりに頭痛を感じました。
ｘ印が頭痛のトリガーなのだそうです。
頭痛はその日のうちに治りました。
ところが翌金曜日、こんどは首が回らなくなりました。あ、比喩ではなくて。
正確にいうと、左首筋から左肩にかけて、ひどいコリをを感じるようになりました。
前日の頭痛が原因で首のコリが来ているとしたらと、実はかなり心配しました。
頭の中の血管の２、３本切れてたらどうしようと。
というわけで、昨日の午前中、日本人起業家相互扶助組織・WAOJEバンコクのお仲間、菅谷さんが経営している整体クリニック・Pain Awayを訪ねました。
日曜日の午前中というのにたくさんの患者さんが訪れていました。
西洋人、タイ人も多いようです。
さっそく体の状態を見てもらいました。
骨盤の右が上がって前に捻れているのだそうです。
そうすると肩のバランスも崩れ左肩が上がり右肩が下がるのだそうです。
そして右腰にも負担がかかっているようです。
まっとうに生きてきたつもりなのに捻れていたとは。
また、私は右側に五十肩があると思っていたのですが、実は右側より左側のほうが可動域が狭く、ひどいコリが溜まっていたのだそうです。
でもまあ、どうやら頭の血管が切れていたわけではなさそうで一安心。
しかしながら、毎朝のヨーガで自分の体を毎日見つめていたつもりなのですが、実は何もわかっていなかったのだなあ・・・と少しショックでした。
治療が始まりました。
タイ人のセラピストさんが、主に左肩から左首、そして右腰を中心に機械と手技でほぐしてくださいました。
時間を忘れました。
当初一時間の予定と聞いていたのですが、２時間近く施術をしてくださったようです。
一夜明け、まだ多少コリは残っていますが、明らかに大幅に軽減されました。
菅谷さんが教えてくださった自分でできるストレッチを実行しながら様子を観たいと思います。
Pain Away
痛いの痛いの飛んでいけ〜
タイマッサージもありがたいのですが、医療者が診てくださるクリニックの安心感を再認識した次第です。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・ ・・。
（谷田貝）
2021年8月30日（日)
起床:04:30 夢:・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。筋トレ。（８キロくらいウオーキング。）サボりました。
11:00 首のコリの治療。
13:00 帰宅。昼食。午後、読書。
17:30 帰宅。夕食。
21:00 就寝。
朝食：なし
昼食:パッタイ（自宅にて）
夕食：生野菜＆ディップ、冷奴、モロヘイヤ麺など（自宅にて）
酒量：シンハービール大瓶２本
●講評:適量
●今日の体重（谷田貝）：61.5kg ※安定
●今日の体脂肪率：掲載自粛中
●今日の体調：絶好調。