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「紙にペンで書くことが脳の活性化、記憶の定着に繋がる」

「紙にペンで書くことが脳の活性化、記憶の定着に繋がる」

久しぶりに紙の手帳を買いました。

かれこれ10年ぶりくらいでしょうか？

無印良品文庫本ノート

実は、、、2013年の8月、炭関連製品のサンプル製造工程の事故で、右手人差し指第一関節から先を切断、親指以外全部複雑骨折してしまいました。

以来、ペンを持てないわけではないのですが、なんとなく文字を書くのが億劫になってしまいました。

また、スマホのTODO管理、スケジュール管理アプリが充実してきたこともあり、一気に紙の手帳の利用をやめてしまいました。

ペンを持つのは書類への署名くらい。

それで特に不便も感じないで過ごしてきました。

が、

ところが、、、

昨今、精神科医の樺沢紫苑先生のオーディオブックを何冊か連続して拝聴しました。

そのそれ中でたびたび、紙にペンで書くことが脳の活性化、記憶の定着に繋がると強調されていました。

今日ちょうど隙間時間ができたのでこの文庫本ノートを購入してきました。

以前はスケッチブックをバッグに入れて様々な色のペンでマインドマップを書いていたこともありますが、まずはコンパクトで持ち運びしやすいこのノートで手書き生活を再開したいと思います。

それでは今日はこの辺で！！

今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。

その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・ ・・。

（谷田貝）

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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップし てください♪

■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・

2023年4月3日（月）

起床:04:30 夢:・・・

ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。

07:00 ウオーキング

08:30 朝礼

12:00 昼食

18:09 出発

18:37 WAOJEバンコク理事会

22:00 二次会

23:36 お開き

23:52 帰宅

00:30 就寝

今日は終日オフィスの外で仕事しています。なぜ捗るのだろう？😅