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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年１０月２５日号
「あまりに情けない顔をするので・・・」
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の
「軸」がぶれないように。
※バックナンバーはこちらから→ http://archives.mag2.com/00001
２００４年創刊当時のメルマガも読めます♪ ちょっとは成長したのかな？
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★バーンタオ川柳
犬だって
ときもある
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/1
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「あまりに情けない顔をするので・・・」
バンコクの空から、サワディークラップ。
今日のお天気、雲が多いです。雨はまだ降り出しません。
さて、先週末から昨日まで嫁さんの実家に帰省していました。
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・感想や情報提供はこ
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハン
E-mail :yatagai@baantao.com
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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップし
■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年１０月２０日（木）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温：３２ 度
最低気温：２６度
最低湿度：７０％(１０：３０)
※
起床:０５：００ 娘達と同じ時間でねればチャンと起きるよね。夢：・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.co
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
５キロあるく。
１３：００ 昼食。
00:30 帰宅、就寝。
朝食：なし
昼食：センレック・ガイ(オフィスにて)
夕食:日本食各種(藤花にて)
●酒量：アサヒスーパードライ生数杯、ハイボール数杯
●講評：チョイと呑み過ぎ
２０１６年１０月２１日（金）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温：３３度
最低気温：２５度
最低湿度：５９％(１４:３０)
※
起床: ０５：４０ ・・・ 夢：・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.co
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
５キロあるく。
15：００ 昼食。
朝食：なし
昼食：天ぷら蕎麦(サガミにて)
夕食:豚肉すり身の焼き団子(ホテルにて)
●酒量：ハイネケン大瓶一本
●講評：呑みが足りない
２０１６年１０月２２日（土）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温：３３ 度
最低気温：２７度
最低湿度：５６％(１５:３０)
※
起床: 05:30 夢:・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.co
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
(５キロあるく。)サボりました。
朝食：なし
昼食：センレック・ガイ(村の食堂にて)
夕食:タイ料理各種(街道筋のレストランにて)
●酒量：ビアチャーン大瓶一本、シンハービール中瓶2本
●講評：抑え気味
２０１６年１０月２３日（日）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温：３３ 度
最低気温：２５度
最低湿度：５２％(１５:００)
※
起床: 05:00 夢:・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.co
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
(５キロあるく。)サボりました。
朝食：ご飯、雑魚のハーブ蒸し焼き、家鴨の茹で卵など（従姉妹宅にて）
昼食：センレック・ガイ(村の食堂にて)
夕食:タイ料理各種(嫁さんの実家にて)
●酒量：ビアチャーン大瓶３本
●講評：呑み過ぎ
２０１６年１０月２４日（月）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温：３３ 度
最低気温：２３度
最低湿度：５５％(１１:００)
※
起床: 05:30 夢:・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.co
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
(５キロあるく。)サボりました。
朝食：
昼食：カパオ・ガイ(街道筋の食堂にて)
夕食:タイ料理各種(自宅にて)
●酒量：シンハー・ビール中瓶２本
●講評：呑み足りない
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/co
●今日の体重（谷田貝）：６５．８キロ
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調。
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「タイ田舎料理各種（嫁さんの実家にて）」
素材は確か。
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役
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【編集後記】
引き続きやること山積
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