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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１２月２８日号
「いずれ必ず影響は受ける」
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
最悪を
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「いずれ必ず影響は受ける」
今日のお天気、晴れています。ホンの少しだけ涼しくなったかも。
さて、昨日も忘年会でした。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１５年１２月２７日（日）
☆バンコクのお天気
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最高気温： ３３度
最低気温： ２４度
最低湿度： ４９%（１３:００)
※あいかわらず。
起床:０７：００ 一家で寝坊。夢：・・・
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
５キロ走る。
１３：００ 昼食。セントラルデパートで買い物。
２２：００ お開き。周辺をパトロール。
朝食：豆乳、ヨーグルト
昼食：豚すき焼きセット（富士レストランにて）
夕食：たこ焼き、お好み焼き、サラダ、串かつなど（
●酒量：休肝日
●講評：久々のアルコール抜き
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６６．４キロ 乱高下
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「豚すき焼きセット（富士レストランにて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
計画的に出来ない私。
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