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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１１月１０日号
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１１月１０日号
「うにスパゲッティ！」
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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★バーンタオ川柳
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★バーンタオ川柳
行動と
思考の間
不思議だな・・・
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「うにスパゲッティ！」
バンコクの空から、サワディークラップ！！
今日のお天気、良い感じに晴れています。
今日のお天気、良い感じに晴れています。
懸念事項が昨日の夕方半分解決して私の心も晴れ晴れです。
さて、昨日のお昼は、タイ王国和僑会代表の上野さんが経営するMY PORCHで会食でした。
http://myporch39.com
タイで活躍する日本人俳優ペロンヤスさん、彼の出演する映画のプロデュサーさん、監督さん、タイで最大の人材紹介会社を経営するOさん、上野さん、そして私。
映画のプロデュサーさん、監督さん、俳優さんとの会食なので、てっきり映画の話かと思ったのですが、「その他いろいろ」でした。
それはともかく・・・
実は、今週から糖質制限しようと思ってました。
村上春樹さんの「職業としての小説家」を読了して感化されたということもありますが、まだまだ身体のキレが悪いので、あまり気にしていなかった食生活も見なおそうと・・・。
「職業としての小説家」→ http://amzn.to/1NGtD3s
で、チキンソテーを頼むつもりでメニュー観てたんですが、ウエイトレスさんに聞かれて口から出たのが、、、
「うにスパゲッティ！」
でした。
糖質制限は明日からにしよう！というお話でした。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
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２０１５年１１月９日（月）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３３度
最低気温： ２５度
最低湿度： ５９%（１３:３０)
※乾季らしくないなあ・・・
起床:０５：５０ リバウンド 夢：記憶にございません。
早起き日記⇒
http://www.hayaoki-seikatsu.
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
５キロ走る。
０９：００ オフィス。
１２：００ 昼食。
１４：００ 小田原さんの会社。Kさんから社判受け取り。
１５：００ マッサージ。
１６：３０ オフィス。
１９：００ 夕食。
２１：００ 読経。
２１：３０ 読書。
２３：００ 就寝。
朝食：なし
昼食：うにスパゲッティ（マイポーチにて）
http://myporch39.com
夕食：干物の焼き物、納豆、冷奴、もやしのおひたし、野菜スープ、ご飯（自宅にて）
●酒量：休肝日
●講評：まあまあ
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６５．２キロ ※よし。今週中に６４キロ台キープ。
●今日の体脂肪率：１９％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
夕食：干物の焼き物、納豆、冷奴、もやしのおひたし、野菜スープ、ご飯（自宅にて）
●酒量：休肝日
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●今日の体脂肪率：１９％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「うにスパゲッティ（マイポーチにて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
【プロフィール】 https://www.baantao.com/main/
【知的活動拠点】バンコクオフィス
【ホームページ】 https://www.baantao.com/
【バンコク週報連載コラム】http://thai-
【作者に直接メールする】 yatagai@baantao.com
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【ＧＮＨ研究所研究員として活動してます。】 http://www.gnh-study.com
【タイ王国和僑会幹事として活動してます。】 http://thaiwakyo.com/
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【編集後記】
今日中に輸出の各種手続き終了し、明日、我が社のバンコク郊外の倉庫前でコンテナ積付けすれば手から離れます。
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やきもきしても仕方ないのにやきもきしますねえ。
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