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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１１月９日号
「お父ちゃん、プールに行こう！」
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
父ちゃんの
どこいった？
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「お父ちゃん、プールに行こう！」
今日のお天気、夕方雲が多いので雨が降るかなあ・・・と思ったのですがもっています・・・。
さて、昨日の午前中バンコクに戻りました。
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１５年１１月８日（日）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３４度
最低気温： ２５度
最低湿度： ５２%（１３:３０)
※暑い♪
☆ウボンラチャタニのお天気
最高気温： ３４度
最低気温： ２３度
最低湿度： ４７%（１６:００)
※暑い♪
起床:０３：００ まあ、なんというか、早く寝ると目が覚めるようになりました。夢：観た。忘れた。
早起き日記⇒
http://www.hayaoki-seikatsu.
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
（５キロ走る。）サボりました。
０８：２０ ウボンラチャタニ空港
０９：２０ エアアジアで一路、バンコクへ。
１０：３０ バンコク到着。
朝食：なし
昼食：おかゆ（自宅にて）
夕食：海鮮料理各種（Somboonにて）
●酒量:シンハービール中瓶一本、老酒数杯
●講評：夕食過多
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６５．６キロ
●今日の体脂肪率：１９％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「海鮮料理各種（Somboonにて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
今週もう一本炭のコンテナを輸出します。
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