「こいつも変わったけど、自分も変わったし、もうちっと付き合ってみるか・・・」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2015年12月7日号

「こいつも変わったけど、自分も変わったし、もうちっと付き合ってみるか・・・」

作者:谷田貝良成
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳

10年も

続けりゃ俺も
変わります
亀乃家

※軸はぶれてないと自負してますが・・・。本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「こいつも変わったけど、自分も変わったし、もうちっと付き合ってみるか・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、昨日の雨のおかげでしょうか?
朝は比較的涼しかったです。

さて、業務連絡です。

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書き始めてから10年以上経ちました。
私も変わりましたし、読者の皆さんも変わったと思います。
途中、私の都合で長らく配信ができなかった時期がありました。
何を今更再開しやがって・・・と思われている方もおられたかもしれません。
その場合はどうぞ解除希望とだけご一報ください。
こいつも変わったけど、自分も変わったし、もうちっと付き合ってみるか・・・という方、どうぞこれからもよろしくお願いいたします。
明日から東北タイ、ウドンタニに出張します。
また新たにがんばります。
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2015年12月6日(日)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 32度
最低気温: 24度
最低湿度: 52%(12:30)
※じょじょに・・・

起床:07:00 2日連続の寝坊・・・ 夢:だらだらと

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。

10:00 出発。IKEAで買い物。

11:30 昼食。
13:30 帰宅。読書。
17:00 市場で買い物。
5キロ走る。
19:00 夕食。
23:00 就寝。

朝食:豆乳
昼食:ポークハンバーグ定食(Yayoi軒にて)
夕食:ホーモック=タイの茶碗蒸し?、野菜スープ、魚の干物の唐揚げなど(自宅にて)

●酒量:シンハービール中瓶2本
●講評:・・・
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):65.6キロ ※なかなか壁は厚い
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「ポークハンバーグ定食(Yayoi軒にて)」

大繁盛のチェーン店。
まずくはないけどおいしくもありません・・・
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成
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【編集後記】

明日、ウドンタニへの出張が決まりました。

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