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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年３月１７日号「ここで買ったメガネじゃないんですが、、、」
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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いい店だ
一部です♪
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「ここで買ったメガネじゃないんですが、、、」
バンコクの空から、サワディークラップ！！
今日のお天気、やっぱり無茶苦茶よく晴れています。暑い！
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年３月１６日（水）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３５度
最低気温： ２８度
最低湿度： ４４%（１５:００)
※うわわ・・・
起床:０４：３０ ８時に寝ればね・・・ 夢：色々みたけど・・・
００：００ 帰宅。就寝。朝食：豆乳
昼食：ニラソバ、餃子（らーめん一番にて）
夕食：サラダ、鮪赤身刺身、豚足（かんてきやプロンポン店にて）
●酒量：ハイネケンビール大瓶一本、芋焼酎ロック数杯、ハイボール二杯
●講評：昼食過多
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６５キロ
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調。
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「サラダ、鮪赤身刺身、豚足（かんてきやプロンポン店にて）」
豚足はちょっと苦手かも・・・
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
さあさあ！
振動数あげていくよお！
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