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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2015年11月13日号作者:谷田貝良成
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
つらいけど
もとい亀乃家※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「これを乗り越えれば自分たちの知見に・・・」
今日のお天気・・・
すんなり出るとおもった木炭の輸出許可が下りずにやきもきやきもき、出かける気にもなりません。
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■2015年11月12日(木)
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温: 34度
最低気温: 26度
最低湿度: 49%(14:30)
※どうした乾季?暑いぞ。
起床:05:45 うむむ 夢:観たかな?
http://www.hayaoki-seikatsu.
5キロ走る。
09:00 オフィス。
12:00 昼食。
19:00 夕食。
23:00 就寝。
朝食:豆乳
昼食:ご飯、前夜の残りのほっけ、納豆、漬物、味噌汁(自宅にて)
夕食:生野菜&ディップ、蒸した淡水魚などなど(
●酒量:シンハービール中瓶一本、冷酒3合
●講評:ちょっと呑み過ぎ?その2
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/
●今日の体重(谷田貝):66キロ ※あららのら
●今日の体脂肪率:19%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■
「ご飯、前夜の残りのほっけ、納豆、漬物、味噌汁(自宅にて)」
【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
今日もオフィスに籠もって色々と知識のインプットをしよう。
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