「さぞや肝臓さんもびっくりしていることでしょう・・・」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年1月8日号「さぞや肝臓さんもびっくりしていることでしょう・・・」
作者:谷田貝良成
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳肝臓の
気持ち分かって
あげましょう
亀乃家※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント「さぞや肝臓さんもびっくりしていることでしょう・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、朝6時半になっても空は真っ暗。その後土砂降り。終日蒸しました。さて、ちょっとわけあって、今日が休肝日4日目です。
こんなことここ数年なかったのでさぞや肝臓さんもびっくりしていることでしょう。
で、何故か、夜も9時を過ぎるとむちゃくちゃ眠くなるし、眠りも深いです。
何を今更・・・という感じですが、酒を呑めば神経が昂ぶるし、
昂ぶれば眠くならないし、
眠りに落ちたとしても、それは酔いつぶれているだけで深い睡眠ではないのだ・・・
という意味のことを何処かで読んだ気がします。
今回、呑まないでもいられる事を改めて確認しました。
呑まないでいられるのに何故呑むのか?
酒を呑めば楽しいから。
酒を呑まないと楽しくないのか?
そんなことはない。
では呑まなくていいじゃない?
うわあ~!
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■2016年1月7日(木)☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 32度
最低気温: 23度
最低湿度: 48%(20:00)
※・・・

起床:06:20 あら〜 夢:二度寝の後いろいろ。

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
5キロ走る。
12:00 銀行
13:00 昼食。和僑会の仲間Aさんと作戦会議。
16:00 オフィス。
19:00 夕食。
23:00 就寝。朝食:ヨーグルト
昼食:沖縄そば&ポーク&卵焼き定食(金城にて)
夕食:ほうれん草炒め、トムヤムクン、白身魚の唐揚げ、筍のスープ(自宅にて)●酒量:休肝日
●講評:続いてます。続いてます。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):66キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「沖縄そば&ポーク&卵焼き定食(金城にて)」

すごい量です。
http://www.kinjo.co.th/c718.html

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

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【編集後記】

ストレスをバネに成長する。

すごい気付きがあった。
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