─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年１０月６日号
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
行くならば
その文化まで
知らないと
亀乃家
※そのまんま。本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/1
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「そこかしこに、宮本輝という作家の・・・」
今日のお天気、午前中、ぽつぽつ雨が降っていましたが、ようやく
宮本輝さんの、「長流の畔: 流転の海 第八部」です。
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・感想や情報提供はこ
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハン
E-mail :yatagai@baantao.com
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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップし
■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年１０月５日（水）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３１度
最低気温： ２４度
最低湿度： ７０%（１３:３０)
※豪雨！
起床:０５：５０ ・・・夢：いろんなものをみた。
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
３キロ走る。というか、あるく。
終日自宅でデスクワーク。
１２：００ 昼食。
２２：００ 就寝。
朝食：ご飯、何らかのおかず（自宅にて）
昼食：あおさ入り卵とじ煮麺（自宅にて）
夕食：カオ・マン・ガイ（自宅にて）
●酒量：休肝日
●講評：OK
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/co
●今日の体重（谷田貝）：６５.8キロ 体調とともに回復。回復しすぎ。
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「あおさ入り卵とじ煮麺（自宅にて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役
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【編集後記】
さあ、体調も回復。再びガンガン行きますよ！
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