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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１１月１７日号
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
自分より
亀乃家
※そんなことを実感することが時々あります。昨日お昼をご一緒した方も同様のことがあったそうです。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「そんなこともたまにあります５１歳の秋・・・」
今日のお天気・・・やっぱりまだ夜明け前なのでわかりません。空気の感じは、ちょっと湿気があるかなあ・・・。
さて、昨日も色々動きました。
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１５年１１月１６日（月）
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３４度
最低気温： ２５度
最低湿度： ５２%（１３:３０)
※また、雨が降りました。
起床:０４：１１ 今月は、まあまあ良い感じ。夢：観たのだが・・・
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
（５キロ走る。）サボりました。
朝食：豆乳
昼食：お任せ懐石（ろっこんにて）
夕食：なし
●酒量：サッポロ生２杯
●講評：・・・
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
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●今日の体重（谷田貝）：６５．８キロ ※減らさなきゃ
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：夕方から急激に目眩が・・・。どうした？
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「お任せ懐石（ろっこんにて）」
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【編集後記】
要領よく時間を使って、人に動いてもらって、やろうとしている事業を、全部、前へ進めよう。
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