「クイックマッサージ・シエスタ・・・」

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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年7月12日号

「クイックマッサージ・シエスタ・・・」

作者:谷田貝良成
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
※バックナンバーはこちらから→ http://archives.mag2.com/0000126467/?start=1400
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★バーンタオ川柳

シエスタで

ホントにお昼寝
リラックス

亀乃家

※本文にて。

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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「クイックマッサージ・シエスタ・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ!!
今日のお天気、よく晴れています。

さて、昨日は時間調整で、友人が新しく始めたクイックマッサージ・シエスタに行ってみました。
https://www.facebook.com/RefreshtimeSiEsta/?pnref=story

日本の駅近くのビルにあるようなクイックマッサージです、、、なんて、行った事ないので分かりませんが・・・(笑)

オフィスビル内の一角の、20平米位のお部屋に施術台が4〜5台あります。
平日の午後なのでガラガラかな?と思ったら、私含めて、のべ4名ほどが受けていました。
私は肩20分、頭10分を受けてみました。
静かな空間で、リラックスして、マッサージ師さんの手先に意識を集中し、かなり深いところからリラックス出来た感じです。
店名通りのピンポイントでのお昼寝。
時々行こう。
家の近くにあると尚良いのだが・・・

それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 (谷田貝)

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E-mail :yatagai@baantao.com
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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップしてください♪

■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■

2016年7月11日(月)

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温: 33度
最低気温: 26度
最低湿度: 55%(12:30)
※日本の気温と変わりませんね。

起床:05:50 ・・・ 夢:・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
5キロ走る。

13:00 昼食。
15:15 マッサージ。
16:00 食材店のHさんと打ち合わせ。
18:00 東大農学部出身のIさんからレクチャーを受ける。
19:00 夕食。小田原さんにごちそうになる。
23:30 帰宅。
00:00 就寝。

朝食:ヨーグルト
昼食:インスタントラーメン(自宅にて)
夕食:水炊きなど(蟻月にて)

●酒量:アサヒスパードライ生数杯。芋焼酎水割り数杯。
●講評:OK

“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重(谷田貝):65.6キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■

「水炊きなど(蟻月にて)」

素晴らしい。

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

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【編集後記】

今日も動くぞ!

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2016-07-11 16.48.17

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