─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年１月２９日号「サッカーをバリバリやってた時の体重」
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳体重が
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【バンコク週報連載コラム】
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「サッカーをバリバリやってた時の体重」
今日のお天気、やはり曇り気味です。寒気は緩んだようです。さて、というわけで昨日も「酵素風呂体験」をしました。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年１月２８日（木）
☆バンコクのお天気
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最高気温： ２９度
最低気温： １８度
最低湿度： ４８%（１５:３０)
※少しゆるんできましたか？
☆チェンライのお天気
最高気温： ２０度
最低気温： １３度
最低湿度： ６８%（１４:００)
※緩和
起床:０５：００ いつの間にか眠りに落ち・・・ 夢：・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古
（５キロ走る。）サボりました。
１３：３０ 沼館さん経営の酵素風呂。
１５：００ 周辺の山までドライブ。
１９：００ 夕食。Sさんと。
２１：００ ホテルでDVD鑑賞。「アメリカンスナイパー」
０１：００ 就寝。朝食：なし
昼食：ヨーグルト
夕食：タイ料理各種（街道筋のパブにて）
●酒量：生ビール大量に、白ワイン数杯。
●講評：やはり夕食過多
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●今日の体重（谷田貝）：62.6キロ なんとなんと
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「ヨーグルト」
【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
いろいろデスクワークやろうと思って来たんだが。
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