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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１２月２５日号
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
利害ない
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「タイの大河、チャオプラヤー河をカヌーで下ったりして・・・」
今日のお天気、気持ちよく晴れています。
さて、昨日は大学時代のA先輩を交え忘年会でした。（何度目？）
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１５年１２月２４日（木）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３４度
最低気温： ２４度
最低湿度： ４９%（１２:３０)
※もとにもどった。
起床:０６：００ ・・・ 夢：・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
５キロ走る。
１６：３０ 小田原さんのオフィス。
昼食：若芽茶そば（自宅にて）
夕食：キムチ豚鍋など（かんてきやにて）
●酒量：ビアラオダーク小瓶２本、アサヒスーパードライ生一杯、芋焼酎水割り数杯、ハイボール２杯
●講評：呑み過ぎ
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６６．８キロ 乱高下
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「キムチ豚鍋など（かんてきやにて）」
【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
今夜は満月ですか？
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