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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2015年12月29日号
「プッシュ型とプル型があるとすれば・・・」
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
プル型も
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「プッシュ型とプル型があるとすれば・・・」
今日のお天気、晴れています。朝は涼しいかと思ったら日中かなり暑くなりました。
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■
2015年12月28日(月)
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温: 33度
最低気温: 25度
最低湿度: 46%(13:30)
※うへ。
起床:06:00 今月は緩みまくった。夢:観た。忘れた。
(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
5キロ走る。
00:00 帰宅。就寝。
朝食:豆乳、ヨーグルト
昼食:トマトカレーライス(サスティアナにて)
夕食:生牡蠣、大根サラダ、もろきゅう(寅次郎ソイ39店にて)
●酒量:ビアラオダーク小瓶2本、芋焼酎水割り数杯。
●講評:リバウンド
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/
●今日の体重(谷田貝):66キロ
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■
「マグロ赤身(かんてきや ソイ39店にて)」
【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
バーンタオ・
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【編集後記】
追い込まれてます。
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