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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2016年6月17日号
「何もなくて豊かな島」
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
何もない
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「何もなくて豊かな島」
今日のお天気・・・
それでは今日はこの辺で!!
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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http://www.wunderground.com/q/
最高気温: 29度
最低気温: 26度
最低湿度: 78%(00:00)
※終日雨のようでした。
最高気温: 33度
最低気温: 26度
※なんだか蒸し暑かった〜
起床:05:00 考えてみたら(考えなくても)タイ時間なら4時だな。習慣化せねば。夢:・・・
昼食:鮨定食(マニラ市内の日本食レストランにて)
夕食:スペイン料理各種(LA TIENDAにて)
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最高気温: 34度
最低気温: 27度
最低湿度: 53%(15:30)
※まだ暑いですなあ・・・
最高気温: 35度
最低気温: 27度
※ほぼおなじですね、やっぱり
起床:05:00 できるできる。 夢:・・・
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ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
(5キロ走る。)サボりました。
昼食:スパゲッティ・アンチョビトマトソース(空港にて)
夕食:中華料理各種(JADE CRYSTALにて)
2016年6月14日(火)
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最高気温: 34度
最低気温: 27度
最低湿度: 49%(11:00)
※まだ暑いですなあ・・・
最高気温: 34度
最低気温: 25度
※ほぼおなじですね。
起床:05:00 よしよし 夢:・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.
(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。
12:00 昼食。
14:30 カオハガン島出発。
00:00 就寝。
朝食:なし
昼食:海鮮各種(カオハガン島にて)
夕食:焼鳥料理各種(久兵衛にて)
●酒量:サンミゲルビール大量に
●講評:呑んだあ~
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最高気温: 35度
最低気温: 27度
最低湿度: 46%(16:00)
※・・・
最高気温: 34度
最低気温: 23度
※ほぼおなじですね。
起床:03:25 素晴らしい 夢:・・・
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(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。
00:00 就寝。
朝食:なし
昼食:機内食(機内にて)
夕食:フィリピン料理各種(山上のレストランにて)
●酒量:サンミゲルビール大量に
●講評:呑んだあ~
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/
●今日の体重(谷田貝):66.2キロ 急増
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■
「海鮮各種(カオハガン島にて)」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
一週間あっという間だったなあ・・・
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