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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１２月８日号
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
傾聴し
※言いたいこともあるだろう、泣きたいこともあるだろう、それをグット堪えるのが・・・ 本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「傾聴、傾聴、また傾聴・・・」
今日のお天気、だんだんと涼しくなってきています。
さて、と、いうわけでウドンタニに来ています。
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１５年１２月７日（月）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３１度
最低気温： ２３度
最低湿度： ５２%（１４:３０)
※じょじょに・・・じょじょに・・・
起床:０７：００ 今回の連休はゆるんだあ〜 夢：・・・
５キロ走る。
１９：００ 夕食。
２３：００ 就寝。
朝食：豆乳
昼食：麺に豚もも肉煮込みを掛けたもの（シーコンスクエア内にて）
夕食：サラダ、キャベツ炒め、ほっけ などなど（自宅にて）
●酒量：シンハービール大瓶２本
●講評：・・・
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６５．６キロ
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「麺に豚もも肉煮込みを掛けたもの（シーコンスクエア内にて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
食べ過ぎました。それで古式マッサージを受けたもので大変でした。
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