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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年５月４日号
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
原始焼
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
バンコクの空から、サワディークラップ！！
今日のお天気、相変わらず暑かったです・・・
さて、昨日は仕事がてら北海道炉端・原始焼スクンビット・ソイ３１店さんにおじゃましました。
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年５月３日（火）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３７度
最低気温： ２８度
最低湿度： ３７%（１６:３０)
※・・・
起床:０５：３０ ・・・ 夢：・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
（５キロ走る。）サボりました。
０７：００ 娘達の学校見送り。
１９：３０ 夕食。
２１：００ 独り作戦会議。
朝食：ヨーグルト（自宅にて）
昼食：鮪カツ丼＆ざる蕎麦定食（SUSTAINAにて）
夕食：メカブと長芋そーめん、イカの肝のルイベ、真鯛の肝、豚西京漬け炭火焼き、ボタンエビ刺身など（原始焼スクンビット・ソイ３１店にて）
●酒量：サッポロビール生２杯、ハイボール数杯
●講評：いい酒だったあ〜
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
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●今日の体重（谷田貝）：６５．８キロ 激増
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「イカの肝のルイベ（原始焼スクンビット・ソイ３１店にて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
連休が多すぎでテンポが乱れます。
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