バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１１月２９日号

作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳

観光地

マンション建てる
リスクかな

亀乃家

※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「娘達に大自然をせめて車窓からでも見せてやりたいと・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ！！
今日のお天気・・・晴れています。まだまだ暑いです。

さて、土日でカオヤイ国立公園に行ってきました。

http://www.thailandtravel.or.jp/detail/sightseeing/?no=516

南側から入り、北に抜ける感じで、ぐるりと一周しました。

以前、炭の生産地と行き来する時に国立公園を通りぬけていた思い出があり、娘達に大自然をせめて車窓からでも見せてやりたいと、その記憶を頼りに走っていたら通り抜けられなくなってるし、嫁さんに叱られるし、まあ、色々ありました。

しばらく来ない間に北側の斜面が大分開発されているのに驚きました。

分譲マンションがいっぱいありました。

度の過ぎた開発は景観を損ねるし、困ったもんだなと感じました。

でも、機会をみつけて、いろんなところを観ておきたいと思います。今のうちに・・・。

それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 （谷田貝）
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■

２０１５年１１月２９日（日）

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温： ３３度
最低気温： ２４度
最低湿度： ４９%（１３:００)
※最低気温はね、、、

起床:０５：５５　涼しくてよく眠れたが・・・夢：いっぱい観た。

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/

（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
（５キロ走る。）サボりました。
０７：３０　朝食。

０９：００　出発。

０９：３０　街道筋のお寺参拝。

１２：００　昼食。
１５：００　帰宅。自動車掃除など。
１８：３０　夕食。
２３：００　就寝。

朝食：おかゆ（ホテルにて）
昼食：茸ソーセージのフライ、野菜いため、野菜スープ、手羽先の唐揚げ（街道筋のレストランにて）
夕食：空芯菜炒め、海老とストー（＝苦くて臭い豆）の炒めものなど（近所のタイ料理屋にて）

●酒量：シンハービール大瓶２本,冷酒２合

●講評：呑み過ぎ・・・
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重（谷田貝）：６５．２キロ　※乱高下
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調。
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■

「茸ソーセージのフライ、野菜いため、野菜スープ、手羽先の唐揚げ（街道筋のレストランにて）」

山の中だからですかね？
茸がいっぱい。

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成
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【編集後記】

さ、心機一転。今週もがんばります！

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