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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年５月２１日号
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
魂の
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「得ではないかも知れないが徳を積むことになる・・・」
今日のお天気、ちょっと曇り気味です。
さて、昨日からプノンペンに来ています。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年５月１９日（木）
☆バンコクのお天気
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最高気温： ３７度
最低気温： ２９度
最低湿度： ４４%（１４:００)
※うわ
起床:０５：５７ なんとか五時台・・・ 夢：・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
５キロ走る。
１２：００ 昼食。
１６：３０ 千葉県柏市からお越しのMさんと打ち合わせ。
００：００ 就寝。
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３６度
最低気温： ２７度
最低湿度： ４４%（１３:３０)
※うむむ
最高気温： ３７度
最低気温： ２５度
※あまりかわらんか・・・
起床:０３：３５ やればできる♪やらねばできん・・・ 夢：・・・
１２：３０ 昼食。
朝食：なし
昼食：うな丼（雅楽にて）
夕食：いろいろ（タマホテル・プノンペンにて）
●酒量：生ビール数杯。白ワイン数杯。
●講評：抑えた。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：？？？ 出張中につき・・・
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「うな丼（雅楽にて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
バーンタオ・
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【編集後記】
終日会議でした・・・。脳味噌に汗かきました・・・
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