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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─2015年11月16日号
「日本人の血を引いている人が綿々と・・・」
1964年5月19日生まれ牡牛座。O型。
1988年4月28日来タイ。在タイ生活28年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
意外にも
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「日本人の血を引いている人が綿々と・・・」
今日のお天気・・・まだ夜明け前なのでわかりません。すいません。
昨日から嫁さんの機嫌が悪くて(いつもか?)、彼女の好きなお寺にでも行こうか?と誘ったら、
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌:カメのあゆみはのろいけど・・・■■
2015年11月15日(日)
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温: 33度
最低気温: 25度
最低湿度: 63%(13:30)
※雨まで降りました。
起床:06:00 二度寝してしまった・・・三度寝か・・・ 夢:色々観た。早起き日記⇒
(ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。)サボりました。
(5キロ走る。)サボりました。
朝食:なし
昼食:タイ料理各種(https://www.facebook.com/pages/ครัวย่าบัว/130616873743609?pnref=storyにて)
夕食:蓮の茎のサラダ、豚ミンチの蓮の葉焼きなど(Viehalong Vietnamese Restaurantにて)
●講評:バランス良し。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/
●今日の体重(谷田貝):66.4キロ ※う〜む。目標。今月中に64キロ台。今年中に63キロ台。
●今日の体脂肪率:18%
●今日の体調:絶好調
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■■今日のお勧めメニュー&レストラン■■
「蓮の茎のサラダ、豚ミンチの蓮の葉焼きなど(Viehalong Vietnamese Restaurantにて)
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【編集後記】
さあ、リフレッシュした!
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