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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１２月２４日号
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
国立も
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「来タイして初めて国立病院の受診券を・・・」
今日のお天気、気持ちよく晴れています。しかし気温が急上昇しているようです。
さて、昨日は来タイして初めて国立病院の受診券を作りました。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１５年１２月２３日（水）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３０度
最低気温： ２４度
最低湿度： ５８%（１３:３０)
※・・・
起床:０６：００ ・・・ 夢：・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
５キロ走る。
１５：００ 昼食。
１７：３０ オフィス。
１９：００ 夕食。
２３：００ 就寝。
朝食：豆乳、ヨーグルト
昼食：タイ風かた焼きそば（病院にて）
夕食：ダック入りレッドカレー、鶏とカシューナッツの炒め物、豚ひき肉入り卵焼き、鶏のココナッツミルクスープ（自宅にて）
●酒量：シンハービール中瓶２本
●講評：まあまあ
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https://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６５．６キロ 減らさねば
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「タイ風かた焼きそば（病院にて）」
【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
メリークリスマス～
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