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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年１月１３日号
「私も味のある炭焼きになりたい・・・」
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
炭焼きを
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「私も味のある炭焼きになりたい・・・」
今日のお天気、晴れています。
バンコクから西へ約２時間。
今回もそういう意味で云えば炭の質で云えばチョイと微妙でした。
私も味のある炭焼きになりたい・・・
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年１月１２日（火）
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３２度
最低気温： ２３度
最低湿度： ４６%（１５:００)
※・・・
起床:０４：３６ いいよいいよ 夢：・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
５キロ走る。
１４：００ 昼食。
１８：００ 帰宅。夕食。
００：００ 就寝。
朝食：豆乳、ヨーグルト
昼食：鶏唐揚げ、茄子のタイ風おしたし、トムカーガイ＝鶏のココナッツスープ（街道筋のレストランにて）
夕食：鶏肉と玉ねぎ・ピーマンの炒め物、鶏唐揚げ、茸のスープ（自宅にて）
●酒量：シンハービール中瓶２本
●講評：抑え気味
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６５.２キロ
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「茄子のタイ風おしたし（街道筋のレストランにて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
かなり大口の（商売があると自称する）お客様の依頼をお断りしました。
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