◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１7年１０月13日号
「米糠そのものが、微生物君たちの力を借りて・・・」
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２9年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
米糠は
自分の力で
熱出すよ♪
亀乃家
※本文にて。
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「米糠そのものが、微生物君たちの力を借りて・・・」
バンコクの空から、サワディークラップ。
今日のお天気、終日雨模様…降ったりやんだりやんだり降ったり。洗濯物の扱いが大変でした。
さて、昨日の当欄で、米ぬか酵素風呂を始めましたとご報告しました。
読者のみなさんで、米ぬか酵素風呂と言うものを知っている方はどれぐらいおられるでしょうか?
そもそも米ぬか酵素風呂とは何か?
簡単に言うと、、、
米ぬかを
有用微生物数種類を混ぜた培養液を混ぜて撹拌、
それを発酵させ、一晩おくと、、、
あ〜ら不思議♪
発酵熱が、60度を超え、場合によっては65度を越えることもあります。
その米糠の中にすっぽり全身をおさめてしまう。
ちょうど指宿の砂風呂みたいなもんです。
でも、砂風呂のように外部からのエネルギーに頼ってる訳ではない。
米糠そのものが、微生物君たちの力を借りて熱を発しているのです。
そこがポイントです♪
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 （谷田貝）
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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップしてください♪
■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１7年１０月12（木)
起床:06:00 せめてまずは五時台を。 夢：・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
５キロあるく。
09:00 オフィス
13:00 昼食
20:00 夕食
21:00 嫁さん娘たちを迎えに行く。
22:00 帰宅。
01:00 就寝
朝食：酵素シロップ
昼食:とんこつカレーライス、野菜とキノコの炒め物(店屋物)
夕食:とろろ芋のそうめん作り、鳥皆肉の炭火焼き、鶏そばの牡蠣トッピング(炭火焼源)
●酒量：常陸野生一杯、芋焼酎ソーダ割数杯
●講評：まあまあ
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重（谷田貝）：65.7キロ
●今日の体脂肪率：23%
●今日の体調：体脂肪が、、、その2
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「とろろ芋のそうめん作り(源にて)」
家でもできるかな？
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成
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【編集後記】
明日から日本‼️
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