バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年５月２３日号

作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
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２００４年創刊当時のメルマガも読めます♪　ちょっとは成長したのかな？
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★バーンタオ川柳

豊かさを

スケート場で

感じたよ

亀乃家

※本文にて。

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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「雪もみたこともない国の若者達が・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ！！
今日のお天気、プノンペンもバンコクも暑かった～♪

さて、またしてもプノンペンの話ですいません。

一連の行事、会議も終わりまして、空港に行くにはちょっと時間に余裕があったので、イオンモールで散策することになりました。

前回何曜日に行ったか忘れてしまいましたが、日曜日ということもあって、結構な人出でした。

まあ、買い物袋を持っていない人も多いので、見物と「避暑」に来てる人もいるのでしょう。

私が来タイした当時のタイもそうでした。

最上階にはアイススケート場まであります。

実は、ここは私が社会人になって一番最初の上司が設備の施工をしています。

旅行会社を退職したあと、アメリカのボーリング場設備会社の代理店などをへて、ご自身の会社を持たれました。

今は、東南アジア各国をはじめインドにもボーリング場、アイススケート場を建設しています。

雪もみたこともない国の若者達が、優雅に氷上を滑る様に、次代の変化の勢いを感じました。

がんばらねば・・・

それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 （谷田貝）

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E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■

２０１６年５月２２日（日）

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温： ３５度
最低気温： ２８度
最低湿度： ４４%（１２:３０)
※

☆プノンペンのお天気
最高気温： ３５度
最低気温： ２７度
最低湿度： ４９%（１２:３０)
※

起床:０５：２０　起きる時間を一定にしないとな・・・　夢：色々みた＠イロハガーデン

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
（５キロ走る。）サボりました。

０６：００　少し泳ぐ。

０６：３０　珍しく朝食。
０８：００　和僑ASEANボード＆和僑総会意見交換会
１２：００　昼食。

１３：３０　出発。イオンモールを散策。
１７：３０　エアアジアで一路バンコクへ。

１８：３０　ドンムアン空港到着。

１９：３０　スワンナプーム空港。栃木からお越しのKさんご一行お見送り。

２１：００　夕食。

２２：００　帰宅。残業。

０１：３０　就寝。

朝食：パンケーキ、フルーツ少々（イロハガーデンホテルにて）
昼食：チキンソテー（イロハガーデンホテルにて）
夕食：バーミーナーム・ムーデーン（ホテルにて）

●酒量：シンハービール中瓶一本
●講評：朝食食べるとやっぱり調子悪いな・・・
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重（谷田貝）：６４．４キロ　増えてると思ったが・・・
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■

「チキンソテー（イロハガーデンホテルにて）」

なかなかのお味でした。

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成

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【編集後記】

ある実験をしてまして、いい結果がでています。

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