それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 （谷田貝）
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■

２０１６年１月２９日（金）

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温： ３３度
最低気温： ２２度
最低湿度： ４６%（１５:３０)
※通常に戻りつつ・・・

☆チェンライのお天気
最高気温： ２５度
最低気温： １２度
最低湿度： ６５%（１５:００)
※最低気温はこんなものなの？

起床:０６：００　いか〜ん。夢：いろいろみたけど・・・

朝食：ヨーグルト
昼食：カオソーイ＝北部タイ式カレーらーめん（Phochaiにて）
夕食：ツナサラダ、フィッシ＆チップス（近所のカフェにて）

●酒量：休肝日
●講評：油物が多かった
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重（谷田貝）：64キロ　あれれ？
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■

「カオソーイ＝北部タイ式カレーらーめん（Phochaiにて）」

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【編集後記】

軽い湯あたりのようなものでしょうか？

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