それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。 （谷田貝）

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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■

２０１６年３月２９日（火）

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温： ３４度
最低気温： ２５度
最低湿度： ４９%（１２:００)
※安定

起床:０６：１８　熟睡・・・　夢：小田原さんと香港に行ってる夢を見ました。カジノかサウナか？大きな建物の中のロッカールームで開けても開けても出れない迷路のようなところに入り込んでしまったところで目が覚めました。

朝食：豆乳
昼食：タイスキ、飲茶のスペアリブ（MKにて）
夕食：タイ料理各種（自宅近くのタイ料理店にて）

●酒量：休肝日
●講評：糖質制限したつもり その２
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
https://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重（谷田貝）：65キロ
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：咳が・・・回復傾向に向かわない・・・
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■

「タイスキ、飲茶のスペアリブ（MKにて）」

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【編集後記】

長女のインフルエンザもらっちゃったかも・・・

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