■■カメのつぶやき・今日のポイント
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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１１月１０日号「うにスパゲッティ！」
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１１月１０日号「うにスパゲッティ！」
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★バーンタオ川柳行動と
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★バーンタオ川柳行動と
思考の間
不思議だな・・・亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「うにスパゲッティ！」
バンコクの空から、サワディークラップ！！
今日のお天気、良い感じに晴れています。
今日のお天気、良い感じに晴れています。
懸念事項が昨日の夕方半分解決して私の心も晴れ晴れです。さて、昨日のお昼は、タイ王国和僑会代表の上野さんが経営するMY PORCHで会食でした。
http://myporch39.com
タイで活躍する日本人俳優ペロンヤスさん、彼の出演する映画のプロデュサーさん、監督さん、タイで最大の人材紹介会社を経営するOさん、上野さん、そして私。
映画のプロデュサーさん、監督さん、俳優さんとの会食なので、てっきり映画の話かと思ったのですが、「その他いろいろ」でした。
それはともかく・・・
実は、今週から糖質制限しようと思ってました。
村上春樹さんの「職業としての小説家」を読了して感化されたということもありますが、まだまだ身体のキレが悪いので、あまり気にしていなかった食生活も見なおそうと・・・。
「職業としての小説家」→ http://amzn.to/1NGtD3s
で、チキンソテーを頼むつもりでメニュー観てたんですが、ウエイトレスさんに聞かれて口から出たのが、、、
「うにスパゲッティ！」
でした。
糖質制限は明日からにしよう！というお話でした。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■２０１５年１１月９日（月）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３３度
最低気温： ２５度
最低湿度： ５９%（１３:３０)
※乾季らしくないなあ・・・
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■２０１５年１１月９日（月）
☆バンコクのお天気
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最高気温： ３３度
最低気温： ２５度
最低湿度： ５９%（１３:３０)
※乾季らしくないなあ・・・
起床:０５：５０ リバウンド 夢：記憶にございません。
早起き日記⇒
１２：００ 昼食。
１４：００ 小田原さんの会社。Kさんから社判受け取り。
１５：００ マッサージ。
１６：３０ オフィス。
１９：００ 夕食。
２１：００ 読経。
２１：３０ 読書。
２３：００ 就寝。朝食：なし
昼食：うにスパゲッティ（マイポーチにて）
昼食：うにスパゲッティ（マイポーチにて）
http://myporch39.com
夕食：干物の焼き物、納豆、冷奴、もやしのおひたし、野菜スープ、ご飯（自宅にて）
●酒量：休肝日
●講評：まあまあ
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６５．２キロ ※よし。今週中に６４キロ台キープ。
●今日の体脂肪率：１９％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■「うにスパゲッティ（マイポーチにて）」
夕食：干物の焼き物、納豆、冷奴、もやしのおひたし、野菜スープ、ご飯（自宅にて）
●酒量：休肝日
●講評：まあまあ
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●今日の体重（谷田貝）：６５．２キロ ※よし。今週中に６４キロ台キープ。
●今日の体脂肪率：１９％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■「うにスパゲッティ（マイポーチにて）」
やきもきしても仕方ないのにやきもきしますねえ。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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