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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年２月１日号
「やっておかないと・・・」
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
やるべきを
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「やっておかないと・・・」
今日のお天気、すごくよく晴れています。暑くなりそうです。
さて、昨日はチョンブリ県のお寺に家族で出かけて行きました。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年１月３０日（土）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３３度
最低気温： ２４度
最低湿度： ５２%（１４:００)
※元に戻った。
http://www.hayaoki-seikatsu.
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古
（５キロ走る。）サボりました。
１１：３０ 小田原さんの会社、京都からお越しのYさん。ご挨拶。
１２：３０ 昼食。
１９：３０ 夕食。
朝食：ヨーグルト
昼食：刺身定食（かんてきやにて）
夕食：タイ料理各種（自宅にて）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３４度
最低気温： ２６度
最低湿度： ４９%（１５:００)
※元に戻ったどころか暑くなった。
朝食：豆乳
昼食：ソムタム、蒸したもち米、豚の頸筋肉の炭火焼きなど（街道筋の食堂にて）
夕食：なし
●酒量：休肝日
●講評：抑えたつもりが・・・
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６５キロ あれれ？
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「ソムタム、蒸したもち米、豚の頸筋肉の炭火焼きなど（街道筋の食堂にて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
バーンタオ・
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【編集後記】
２月です。
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