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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年４月５日号
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
推測で
亀乃家
※本文にて
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「もしかしたらA型だった可能性も・・・」
今日のお天気、よく晴れています。
さて、出かけられないのでインフルエンザネタですいません。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年４月４日（月）
☆バンコクのお天気
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最高気温： ３７度
最低気温： ２８度
最低湿度： ３７%（１６:３０)
※うわ
起床:０６：００ ちょっと改善 夢：・・・
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
（５キロ走る。）サボりました。
１３：００ 昼食。
昼食：カパオムー（自宅にて）
夕食：キャベツのスープ、魚の揚げ物、ご飯（自宅にて）
●酒量：休肝日
●講評：押さえました。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６４．６キロ
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：熱が・・・
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「・・・・」
すいません。病気につき・・・
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
バーンタオ・
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【編集後記】
ちっともよくならない・・・
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