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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年４月２８日号
「日本国籍がある小中学生は・・・」
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
教育は
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「日本国籍がある小中学生は・・・」
今日のお天気、よく晴れていました。
数十年振りの熱波だそうです。
さて、昨日は久しぶりに日本大使館・領事部に行ってきました。
タイの地元の学校に通ってますが、日本国籍もあります。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年４月２６日（火）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３７度
最低気温： ２９度
最低湿度： ４７%（１７:００)
※・・・
起床:０５：５０ ・・・ 夢：・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
５キロ走る。
１２：００ 昼食。蘭の花の輸出を手掛けるKさん。
２３：００ 夜食。
００：００ 帰宅。就寝。
朝食：ヨーグルト（自宅にて）
昼食：日替わり定食（浪速にて）
夕食：ピザ、イカフライなど（メリディアンホテル内ワインバーにて）
夜食：タンメン（桃太郎ラーメンにて）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３７度
最低気温： ３０度
最低湿度： ４７%（１１:００)
※うわ。最低気温が・・・
起床:０５：５０ ・・・ 夢：・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
５キロ走る。
２２：００ 就寝。
朝食：ヨーグルト（自宅にて）
昼食：牡蠣フライ定食（藤花にて）
夕食：湯掻いた筍、キャベツのスープ、鯵の一夜干しのフライなど（自宅にて）
●講評：抑え気味
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６５．４キロ うわ
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「ピザ、イカフライなど（メリディアンホテル内ワインバーにて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
夏バテしそう・・・。しないけど。
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