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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年７月５日号
「彼は探検部、私は雄弁会・・・」
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
日大の
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「彼は探検部、私は雄弁会・・・」
今日のお天気、今、豪雨です。
さて、申し訳ありません。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、
■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年７月４日（月）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３５度
最低気温： ２６度
最低湿度： ４９%（１３:３０)
※まだ暑い
起床:０５：５０ ・・・ 夢：・・・
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
５キロ走る。
１１：００ トンローのサマーセットサービスアパートメント。Sさんピックアップ。ソイ８のコンドミニアム視察。
１６：００ 小田原さんのオフィス。独り作戦会議。
００：００ 帰宅。就寝。
朝食：ヨーグルト
昼食：タイ料理各種（Thong krungにて）
夕食：コールスローサラダ、オニオンリング、チキンパイ（Fish & shipsにて）
二次会：焼鳥各種（金ちゃんにて）
●講評：飲み過ぎ
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６６.８キロ 急増！
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「コールスローサラダ、オニオンリング、チキンパイ（Fish & shipsにて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
バーンタオ・
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【編集後記】
決断、決断。行動、行動。
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