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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年７月２０日号
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
見栄えだけ
聴こえない・・・
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「良い介護施設、悪い介護施設の見分け方」
今日のお天気、よく晴れています。暑いです。
さて、またまた一週間サボってしまいました。
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、
■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年７月１９日（火）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３５度
最低気温： ２５度
最低湿度： ５６%（１４:３０)
※気温が高いなあ。
起床:０５：５０ ・・・ 夢：・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
５キロ走る。
２０：００ 帰宅。読書。DVDチェック。
００：００ 就寝。
朝食：ヨーグルト
昼食：カツカレー（近所のカフェにて）
夕食：日本食各種（寅次郎ソイ２６店にて）
●酒量：休肝日
●講評：OK
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６５.６キロ
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「カツカレー（近所のカフェにて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
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【編集後記】
ここ地球は行動の星。
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