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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年１０月１３日号
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
挑戦は
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「どのようにお店が変化を遂げたのかを・・・」
今日のお天気、まだ薄曇りですね・・・
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、
■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１６年１０月１２日（水）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３１度
最低気温： ２６度
最低湿度： ６６（１３:００)
※ふむ
☆大阪のお天気
最高気温： ２４度
最低気温： １４度
最低湿度： ３４%（１３:００)
※いい感じの湿度ですねえ。
起床:０５：３０ う〜ん。食べ過ぎで胃がもたれて苦しかった。夢：色々みたが・・・
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
（５キロ走る。）サボりました。
07:10 ホテル出発
昼食：鯛茶漬け（吉田にて）
夕食：日本食ミニ懐石（一丁にて）
●酒量：アサヒスーパードライ生一杯、日本酒２合くらい。ハイボール２杯
●講評：抑えたつもりが夜食が余計。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/
●今日の体重（谷田貝）：６６キロ まずい
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：胃がもたれてる・・・
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「日本食ミニ懐石（一丁にて）」
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.
バーンタオ・
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【編集後記】
大阪でも炭売れた。
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