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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信ー癒しの大地・タイ王国に暮らす─
2018年12月27日号「2019年のWISH LISTを・・・」
作者：谷田貝良成１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活30年目
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「2019年のWISH LISTを・・・」
バンコクの空から、サワディークラップ。
今日のお天気、良く晴れています。爽やかです。
さて、今日は仕事納めです。
当たり前のことですが、この1年もいろいろありました。
毎朝、娘たちを送り出してからオフィスと自宅のある住宅街の中をその日の体調によってウォーキングしたりランニングしたりしています。
先日、思い立って、ウオーキングしながら2018年度の反省を踏まえ、2019年のWISH LISTを音声入力で作ってみました。
このWISH LIST を元に別添のようなマトリクスを作り、スマホやiPadの待ち受け画面にしておきます。
ここ数年来、私のTodo管理は、アナログであればマンダラ手帳、デジタルであればマンダラートと言うソフトを使ってきました。
http://www.mandal-art.com/
今年度からは散々悩んだ挙句、紙の手帳を使うのをやめました。
5年前に右手に大怪我して以来ボールペンで文字を書くのがしんどいと言うこともありますが、紙の手帳とデジタルデバイスとの間の情報の整合性をつけるために費やす労力が無駄だなと思えてきたからです。
また入力のスピードも圧倒的にデジタルのほうが早いと言うこともあります。
さらに、紙だと歩きながらメモできないし、、、。
1年やってみてどうだったか?
デジタルに集約したことによる大きな成果があったかどうかはわかりませんが、紙をやめたことによる大きなデメリットはなかったように思います。
何かデメリットはあったのかも知れないけれども、それを上回るスピードと量のアウトプットをしていけば良いかな？とも思います。
明日からのお休み期間中に「私の人生計画 2019」を完成させます！
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
・・。 （谷田貝）
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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップし
てください♪
■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１8年１2月27日（木)
起床:０5:50 寝坊。次女誕生日＆会社忘年パーティーにつき。夢:確かに見た。確かに忘れた。なんだか出口のない迷路に陥ったような感触だけのこっている。
http://www.hayaoki-seikatsu.co
m/users/baantao/monthly/
娘達の朝食の準備など。
(５キロ走る。)
次女を学校に送る。
帰宅後、ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
08:30 出社
12:00 弁護士と色々相談事@セントラルプラザ ラマ3世
13:00 昼食
15:00 小田原さんのオフィス。長居してしまった。
17:00 オフィス。
19:00 帰宅。夕食。
0030 就寝
朝食：なし
昼食：カツカレーライス(キムカツにて）
夕食：ワカメの酢の物、コマイの炭火焼、豚骨ラーメン（自宅にて)
●酒量：シンハービール二本
●講評：だめだめ
●今日の体重（谷田貝）：６5キロ
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調なのだが昼食のカツカレーが胃にもたれた。にもかかわらず豚骨ラーメン食った。
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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役
兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成
【作者に直接メールする】 yatagai@baantao.com遅くなっても必ずご返事
します。
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尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハン
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掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
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【編集後記】毎日書きます！
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