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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信ー癒しの大地・タイ王国に暮らす─
「長期戦が予想されたのでとにかく心身の健康を維持すること」
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活32年目
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「長期戦が予想されたのでとにかく心身の健康を維持すること」
バンコクはバンナーの空から、サワディークラップ！
今日のお天気、昨日雨が降ったからか涼しく感じます。
さて、期せずして、コロナ禍の只中での対応をここ数日書いています。
今までは主に、会社としての対応についてでした。
今日は、今回の巣ごもり期間で心身について気をつけたことを書いてみます。
平気な顔はしているけれども、こうみえて精神的なストレスはやはりあります。
長期戦が予想されたのでとにかく心身の健康を維持することが大切だと思いました。
鳩が丁度二羽飛んで行きました。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・ ・・。
（谷田貝）
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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップし てください♪
■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・
2020年5月11日（月)
起床:04:30 夢:・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。約8キロウオーキング。
09：00 出社
12:00 昼食
18:30 帰宅。夕食。
21:30 就寝
朝食：なし
昼食:オニオンスライス、豚肉と玉ねぎシシトウの炒めものぶっかけご飯目玉焼きつき(オフィスにて)
夕食:アサリの甘辛炒め、海鮮トムヤムスープ(自宅にて)
●酒量：シンハービール小瓶３本
●講評：OK
●今日の体重（谷田貝）：6４.２kg ※安定
●今日の体脂肪率：掲載自粛中
●今日の体調：絶好調
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【発行者】
Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役 兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成
【作者に直接メールする】
遅くなっても必ずご返事 します。
ご意見・感想や情報提供はこちらから。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハン ドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
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【編集後記】
そろそろデスクワークに飽きてきたかも。
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